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Pitas poulet Label Rouge, fromage frais & aïoli
NOUVEAU
Rapide
Épicé
Riche en protéines
Pitas poulet Label Rouge, fromage frais & aïoli

garnies d'épices du Moyen-Orient & crudités

25 min
Difficulté: 1/3
Grecque

Découvrez le plaisir du poulet Label Rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Épeautre
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Saladier
Râpe
Éplucheur
Bol
Plaque de cuisson

Tags

Rapide
Épicé
Worldwide
New
Healthy
Riche en protéines
Mer grönt
Ingrédients
Filet de poulet Label Rouge

Filet de poulet Label Rouge

1 pièce(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.25 sachet(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Sucrine

Sucrine

0.5 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Pain pita

Pain pita

2 pièce(s)

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

0.5 paquet(s)

Yaourt à la grecque

Yaourt à la grecque

0.5 pot(s)

Aïoli

Aïoli

0.5 sachet(s)

Lait

Lait

1 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
3, 2, 1, c'est parti !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Si vous n'avez pas de grille-pain, préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
  • Coupez le poulet en dés de 2 cm environ.
  • Faites-les mariner dans un bol avec, par personne : 1 cs de lait et ¼ sachet d'épices du Moyen-Orient (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). 

L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu. Une fois cuits, il sera délicieux !

2
Atelier découpe

  • Pendant ce temps, épluchez et râpez la carotte avec une râpe à gros grains.
  • Coupez la sucrine en fine lanières, et le concombre en rondelles. 
  • Faites une vinaigrette en mélangeant, par personne : un petit filet d’huile d’olive et ½ cs de vinaigre de vin dans un saladier. Ajoutez la sucrine et la carotte râpée. Salez et poivrez. 

3
Ça chauffe

  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif avec un mince filet d’huile d'olive. Faites-y revenir le poulet 3-5 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur. Salez, poivrez. 
  • Enfournez les pitas 4-6 min sur une plaque de cuisson ou toastez-les au grille-pain.
  • Émiettez le fromage à la grecque dans un bol. Ajoutez-y le yaourt à la grecque, l'aïoli, et 1 cs d'eau par personne. Mélangez.

4
Assemblage gourmand

  • Coupez les pains pita en deux sans les ouvrir complètement.
  • Tartinez généreusement la sauce à l'aïoli sur chaque face de la pita. 
  • Répartissez les dés de poulet aux épices, un peu de sucrine, de carotte et des rondelles de concombre. 
  • Servez les pitas avec le restant de crudités sur le côté. 

Nutrition per serving

2794

kJ

Énergie (kJ)

668

kcal

Énergie (kcal)

23.8

g

Matières grasses

7.3

g

dont acides gras saturés

53.8

g

Glucides

13

g

dont sucres

55.5

g

Protéines

1.85

g

Sel

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