Avec du grana padano et des pignons de pin
Avec ce plat, nous vous offrons un voyage en Italie. Voici une variante express du risotto à base d’orzo. Ce type de pâtes ressemble au riz, mais cuit beaucoup plus vite que le riz à risotto. Les tomates cerises deviennent délicieusement sucrées à la cuisson. Le plat est garni de grana padano, un cousin du célèbre parmesan, plus doux en raison d’une période d’affinage moins longue.
Allergens
Utensils
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Échalote
0.5 pièce(s)
Gousse d'ail
1 pièce(s)
Tomates cerises rouges
125 g
Orzo
85 g
Pignons de pin
10 g
Paprika en poudre
1 cc
Épinards
150 g
Grana padano râpé
25 g
Cube de bouillon de légumes
175 ml
Beurre
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
Préparez le bouillon. Émincez l’échalote et écrasez l’ail ou hachez-le finement. Coupez les tomates cerises en deux.
Dans la casserole, faites chauffer la moitié du beurre, puis faites revenir l’échalote et l’ail 2 minutes à feu doux. Ajoutez l’orzo et poursuivez la cuisson 1 minute en remuant. Versez le bouillon sur l’orzo, couvrez et faites cuire 10 à 12 minutes à feu doux, jusqu’à absorption complète. Remuez régulièrement. Ajoutez éventuellement de l’eau si l’orzo boit trop vite.
Pendant ce temps, faites chauffer le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif et faites griller les pignons de pin à sec 4 à 5 minutes. Réservez hors de la poêle. Faites chauffer le reste de beurre dans la même poêle et faites-y cuire les tomates cerises et le paprika 3 minutes à feu moyen-vif.
Déchirez les épinards au-dessus du wok et laissez-les réduire en remuant. Salez et poivrez à votre guise, puis faites cuire 3 minutes à feu moyen-vif.
Ajoutez la moitié du grana padano à l’orzo et laissez-le fondre en remuant. Ajoutez l’orzo aux légumes et réchauffez 1 minute de plus.
Servez l’orzo sur les assiettes, puis garnissez avec les pignons de pin et le reste de grana padano.
0
kJ
Énergie (kJ)
679
kcal
Énergie (kcal)
28
g
Matières grasses
13.9
g
dont acides gras saturés
73
g
Glucides
6
g
dont sucres
28
g
Protéines
2.3
g
Sel
avec du parmigiano reggiano AOP & du persil