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Le Végé : Risotto poireau & lardons végétaux
Végétarien
Calorie Smart
Le Végé : Risotto poireau & lardons végétaux

avec du cantal AOP & de la ciboulette

30 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Ajoutez une touche française à ce plat avec le Cantal AOP, le plus célèbre fromage d'Auvergne, né il y a 2000 ans. Composé de lait de vache pasteurisé, ce fromage d'origine française possède le label AOP, garantissant une production réalisée dans son territoire d'origine et selon un savoir-faire traditionnel. Ses saveurs vous transporteront directement en Auvergne ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Râpe
Poêle avec couvercle

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Calorie Smart
One Pot
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Ingrédients
Lardons végétaux

Lardons végétaux

0.33 paquet(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 g

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pincée(s)

Ciboulette

Ciboulette

0.25 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Cantal AOP

Cantal AOP

0.5 pièce(s)

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Beurre

Beurre

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
On s'y met !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites y revenir les lardons végétaux 5-6 min, ou jusqu’à ce qu’ils dorent.
  • Réservez-les sur de l’essuie-tout et conservez la poêle pour l’étape suivante.

2
Faire le poireau

  • Coupez le poireau en 4 dans l’épaisseur, lavez-le bien, puis ciselez-le très finement.
  • Ciselez l'ail.
  • Remettez la poêle utilisée pour les lardons végétaux à feu moyen-vif avec une noisette de beurre et faites-y revenir le poireau 2 min.
  • Salez et poivrez, ajoutez ½ cs d'eau par personne, puis couvrez et laissez-le suer 5-7 min.

3
Au tour du riz

  • Lorsque le poireau devient fondant, ajoutez l'ail et le riz puis faites-les cuire 1 min en remuant.
  • Lorsqu’il n’y a plus de liquide, râpez un peu de noix de muscade sur le poireau (selon votre goût).
  • Ajoutez  du bouillon et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.

4
Risotto presto

  • Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau , puis répétez l’opération avec le reste de bouillon.
  • En tout, le risotto devrait cuire 18-25 min à feu doux en le remuant régulièrement. Ajoutez éventuellement de l’eau ou du bouillon pour faire cuire davantage les grains de riz : ils doivent être fondants à l'extérieur et légèrement fermes à l'intérieur.

5
On mélange

  • Pendant ce temps, ciselez la ciboulette.
  • Lavez bien le citron et prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
  • Râpez le cantal (ou coupez-le en très petits dés).
  • Lorsque le riz est tout juste cuit et que le risotto a une consistance crémeuse, coupez le feu, puis incorporez le cantal râpé. Remuez environ 1 min à feu doux.
  • Pressez quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût) et saupoudrez d'une pincée de zestes.

6
Le risotto parfait

  • Servez le risotto au poireau et cantal dans les assiettes et placez les lardons végétaux par-dessus.
  • Saupoudrez de ciboulette.

Nutrition per serving

2709

kJ

Énergie (kJ)

648

kcal

Énergie (kcal)

27.1

g

Matières grasses

15.3

g

dont acides gras saturés

70.3

g

Glucides

3.8

g

dont sucres

29.5

g

Protéines

6.19

g

Sel

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