Toggle sidebar
Insalata de conchiglie, aubergine & ricotta
Végétarien
Insalata de conchiglie, aubergine & ricotta

avec du basilic & des olives Kalamata

15 min
Difficulté: 2/3
Française

Voici une salade qui met l’aubergine à l’honneur ! Si vous avez le temps, faites-la quelques heures avant de la déguster et réservez-la au réfrigérateur : ainsi les aubergines auront le temps de refroidir et de s’imprégner des saveurs du basilic !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Casserole
Passoire

Tags

Végétarien
Moins de CO2
<15 min
Faible en calories
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Conchiglie

Conchiglie

90 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Basilic

Basilic

0.3 sachet(s)

Olives Kalamata dénoyautées

Olives Kalamata dénoyautées

15 g

Salade

Salade

20 g

Ricotta

Ricotta

0.25 pot(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 240°C (220°C chaleur tournante).
  • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition.
  • Ciselez l’ail.
  • Coupez l’aubergine en dés de 1 cm et les tomates cerises en deux.

CONSEIL : Si vous le préférez, épluchez l'aubergine.

2
Enfourner les légumes

  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez l’aubergine, l'ail et la moitié des tomates cerises avec un généreux filet d’huile d’olive, 2 cs d’eau par personne, du sel et du poivre.
  • Enfournez aussitôt 20-25 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce que l’aubergine soit légèrement dorée et fondante.
  • Remuez à mi-cuisson. Laissez refroidir un peu après cuisson.

CONSEIL : Prolongez le temps de cuisson si nécessaire pour que l'aubergine soit bien cuite.

3
Cuire les pâtes

  • Faites cuire les conchiglie 14-16 min dans la casserole d'eau salée, ou jusqu’à ce qu’elles soient cuites.
  • Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide, puis égouttez-les de nouveau. Salez et poivrez-les.

 

4
Couper

  • Pendant ce temps, coupez le citron en quartiers.
  • Effeuillez et ciselez finement le basilic.

5
Assaisonner

  • Dans un saladier, mélangez quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût) avec le vinaigre balsamique et un filet d’huile d’olive.
  • Ajoutez les conchiglie, les tomates cerises restantes et les olives. Salez, poivrez et mélangez. 
  • Versez ensuite les légumes rôtis refroidis dans le saladier.
  • Ajoutez le basilic et mélangez le tout.

6
Servir

  • Disposez la salade dans les assiettes. Servez les conchiglie par-dessus.
  • Saupoudrez le tout de ricotta.
  • Poivrez et arrosez avec un léger filet de vinaigre balsamique noir et d'huile d'olive.

CONSEIL : Attention à ne pas rajouter trop d'huile d'olive : en effet, c'est un ingrédient calorique qui fera augmenter l'apport nutritionnel de cette recette.

Nutrition per serving

611

kcal

Énergie (kcal)

2558

kJ

Énergie (kJ)

22.4

g

Matières grasses

4.7

g

dont acides gras saturés

84.7

g

Glucides

13

g

dont sucres

17.1

g

Protéines

0.83

g

Sel

avec du basilic, des olives et des câpres

15 min 2/3
Végétarien
Calorie Smart
Peu de cuisine

avec du basilic & des olives

15 min 2/3
Végétarien
Peu de cuisine

avec du basilic, des olives & des câpres

15 min 2/3
Végétarien
Similar Recipes

avec des olives & des amandes

15 min 2/3
Végétarien
Épicé

avec de la crème de basilic & de l'origan

10 min 2/3
Peu de vaisselle
Végétarien

avec des olives & des amandes

15 min 2/3
Végétarien
Épicé

avec de la citronnelle & des croûtons au curry

15 min 2/3
Végétarien
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses