avec du riz aux poivrons poêlés, à la tomate et au maïs
Utensils
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Riz
70 g
Poivron rouge
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Maïs en conserve
1 boîte(s)
Concentré de tomates
0.25 pot(s)
Paprika fumé en poudre
0.99 cc
Origan séché
0.41 sachet(s)
Lamelles de gyros de filet de porc
100 g
Tomate
1 pièce(s)
Persil
2.5 g
Fromage blanc
0.25 pot(s)
Cube de bouillon de volaille
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Veillez à bien respecter les quantités requises pour le riz. Si vous voulez tout cuire, comptez alors 300 ml d'eau par personne.
376
kcal
Énergie (kcal)
1572
kJ
Énergie (kJ)
17.09
g
Matières grasses
3.28
g
dont acides gras saturés
26.76
g
Glucides
17.58
g
dont sucres
26.16
g
Protéines
3.94
g
Sel
servi avec un riz aux graines
Avec des oignons nouveaux et des noix de cajou
Avec des épinards, des pignons de pin et du citron