avec de l'emmental & une sauce crème
Le saviez-vous ? Le mot « Lasagne » vient de l’italien « Lasagna » qui signifie « pâte en forme de rubans ». C’est à partir de ces pâtes si particulières que de nombreuses recettes sont nées, et notamment les fameuses lasagne à la bolognaise. Aujourd’hui, nous vous en proposons une version végétarienne à base de poireaux et d’épinards à découvrir au plus vite !
Allergens
Utensils
Tags
Poireau
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Origan séché
0.25 sachet(s)
Épinards
0.5 sachet(s)
Crème liquide
100 ml
Noix de muscade
1 pincée(s)
Emmental râpé
25 g
Feuilles de lasagne fraîches
100 g
Bouillon de légumes
250 ml
Huile d'olive
1 cs
Beurre
1.5 cs
Farine
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
Pendant ce temps, faites fondre ½ cs de beurre par personne dans une sauteuse et faites-y revenir l’oignon et l’ail 2 min à feu moyen-vif. Ajoutez la farine et mélangez au fouet 2 min.
CONSEIL : Pour le roux, veillez à bien respecter les proportions. S’il y a trop de farine, le mélange sera trop épais ; s’il n’y en a pas assez, il sera trop liquide. Utilisez une balance, c’est plus sûr !
CONSEIL : Si vous surveillez votre apport calorique, remplacez la moitié de la crème par la même quantité de bouillon et saupoudrez les lasagne de la moitié de l'emmental râpé.
Étalez une fine couche de sauce dans le plat. Couvrez avec des feuilles de lasagne et appuyez fermement. Ajoutez à nouveau une couche de sauce.
Répétez ces opérations jusqu’à épuisement des ingrédients, mais gardez un peu de sauce pour la dernière couche et saupoudrez du reste d'emmental.
CONSEIL : Abaissez les feuilles de lasagne avec un rouleau pour les rendre moins épaisses si besoin.
CONSEIL : Si vous n’êtes pas pressé(e), laissez les lasagne reposer 10 min. La sauce sera ainsi moins liquide et il sera plus facile de couper les parts.
3726
kJ
Énergie (kJ)
891
kcal
Énergie (kcal)
50.1
g
Matières grasses
27
g
dont acides gras saturés
80.9
g
Glucides
11.3
g
dont sucres
26.3
g
Protéines
3.27
g
Sel
avec du parmigiano reggiano AOP & du persil