avec une salade fraîche & du persil
Ingrédient à la une dans votre box ! Goûtez les galettes de blé noir de l'entreprise Bernard Jarnoux Crêpier. Produites en Bretagne, elles sont composées à 100% d'ingrédients français. Labellisées Bleu-Blanc-Cœur, elles incarnent le goût authentique et la qualité bretonne. Retrouvez l’origine des ingrédients présents dans vos recettes : https://www.hellofresh.fr/about/origine-ingredients
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Poivron
1 pièce(s)
Chair de tomates
0.5 paquet(s)
Persil
0.5 sachet(s)
Piri-piri
0.25 sachet(s)
Galette de blé noir
0.999 pièce(s)
Fromage de chèvre frais
0.5 pièce(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Cassonade
0.5 cc
Beurre
1 cs
Œuf
1 pièce(s)
Moutarde
0.5 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez plusieurs poêles si vous êtes nombreux !
2327
kJ
Énergie (kJ)
556
kcal
Énergie (kcal)
35.3
g
Matières grasses
17.4
g
dont acides gras saturés
39.1
g
Glucides
17.8
g
dont sucres
20.6
g
Protéines
3.53
g
Sel
avec des cacahuètes & de la coriandre