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Fusilli au pesto maison de basilic & roquette
Végétarien
Rapido
Fusilli au pesto maison de basilic & roquette

avec des rubans de courgette & tomates cerises fondantes

15 min
Difficulté: 1/3
Italienne

L'ail des ours est une plante sauvage très proche de l'ail souvent utilisée en cuisine. Ses feuilles très parfumées sont cueillies au début du printemps et se consomment comme les épinards : crues ou cuites.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle
Râpe
Casserole
Éplucheur
Bol
Mixeur plongeant

Tags

Végétarien
Famille
Rapido
Ingrédients
Fusilli à cuisson rapide

Fusilli à cuisson rapide

90 g

Ail des ours

Ail des ours

20 g

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Tomates cerises rouges et jaunes

Tomates cerises rouges et jaunes

125 g

Huile d'olive

Huile d'olive

2.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire les pâtes

  • Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition.
  • Lorsqu'elle bout, faites-y cuire les fusilli 4-5 minutes.
  • Réservez une louche d'eau de cuisson par personne. Puis, égouttez-les et réservez-les.
  • Réservez également quelques feuilles d'ail des ours et des morceaux de noix concassées pour le dressage.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? L'eau de cuisson des pâtes est chargée d'amidon, c'est pourquoi elle est utilisée pour réaliser des sauces crémeuses sans ajout de beurre ni de crème.

2
Faire le pesto

  • Râpez le parmesan dans un bol.
  • Dans un récipient à bords hauts, mixez le reste des noix et de l'ail des ours avec la moitié du parmesan et 2 cs d'huile d'olive vierge extra par personne à l'aide d'un mixeur plongeant. Salez et poivrez. Mixez jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
  • Epluchez et taillez la courgette en tagliatelle dans le sens de la longueur à l'aide d'un éplucheur. Terminez de les tailler au couteau si besoin.

CONSEIL: Si vous avez un mortier, vous pouvez réaliser votre pesto en écrasant les ingrédients avec le pilon.

3
Terminer la sauce

  • Coupez les tomates cerises en deux.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir les tomates cerises et les tagliatelle de courgettes 3-4 minutes.
  • Ajoutez l'eau de cuisson que vous aviez réservée et le pesto. Mélangez bien pour le diluer et former une sauce onctueuse.
  • Ajoutez les fusilli et mélangez énergiquement 2-3 minutes. Salez et poivrez.

4
Servir

  • Servez les pâtes dans des assiettes creuses.
  • Disposez les feuilles d'ail des ours et les morceaux de noix réservés par-dessus.
  • Saupoudrez avec le reste de parmesan.

Nutrition per serving

492

kcal

Énergie (kcal)

2058

kJ

Énergie (kJ)

44.3

g

Matières grasses

9.9

g

dont acides gras saturés

9.29

g

Glucides

9.04

g

dont sucres

13.1

g

Protéines

0.4

g

Sel

avec des tomates cerises et de la courgette

15 min 1/3
Rapide
Végétarien
Peu de cuisine
Rapido
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