avec des rubans de courgette & tomates cerises fondantes
L'ail des ours est une plante sauvage très proche de l'ail souvent utilisée en cuisine. Ses feuilles très parfumées sont cueillies au début du printemps et se consomment comme les épinards : crues ou cuites.
Allergens
Utensils
Tags
Fusilli à cuisson rapide
90 g
Ail des ours
20 g
Noix concassées
10 g
Parmigiano Reggiano AOP
0.5 pièce(s)
Courgette
0.5 pièce(s)
Tomates cerises rouges et jaunes
125 g
Huile d'olive
2.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? L'eau de cuisson des pâtes est chargée d'amidon, c'est pourquoi elle est utilisée pour réaliser des sauces crémeuses sans ajout de beurre ni de crème.
CONSEIL: Si vous avez un mortier, vous pouvez réaliser votre pesto en écrasant les ingrédients avec le pilon.
492
kcal
Énergie (kcal)
2058
kJ
Énergie (kJ)
44.3
g
Matières grasses
9.9
g
dont acides gras saturés
9.29
g
Glucides
9.04
g
dont sucres
13.1
g
Protéines
0.4
g
Sel
avec des tomates cerises et de la courgette