avec des noix de cajou & un œuf
Saviez-vous que l’utilisation d’épinards dans les plats de curry est une pratique courante dans la cuisine indienne ? En effet, les épinards sont très polyvalents et apportent une texture et une saveur uniques aux plats de curry, ce qui en fait un choix idéal pour les végétariens. Aujourd’hui, cuisinez-les avec des noix cajous croquantes, un riz au curcuma et un œuf au plat.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Piment
0.25 pièce(s)
Curcuma en poudre
0.25 sachet(s)
Riz
75 g
Noix de cajou concassées
0.5 sachet(s)
Noix de coco râpée
0.5 sachet(s)
Curry en poudre
0.5 sachet(s)
Lait de coco
0.25 paquet(s)
Épinards
0.5 sachet(s)
Bouillon de légumes
200 ml
Huile d'olive
1 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Œuf
1 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Secouez bien le lait de coco avant de l'utiliser afin de dissoudre les grumeaux.
LE SAVIEZ-VOUS ? La noix de cajou a été découverte au XVIe siècle sur les côtes du Brésil par les explorateurs portugais. Ils ont exporté les noix dans d'autres régions tropicales comme l'Afrique et l'Inde, où elles sont maintenant également cultivées.
3437
kJ
Énergie (kJ)
821
kcal
Énergie (kcal)
45.9
g
Matières grasses
16.5
g
dont acides gras saturés
79.5
g
Glucides
8.9
g
dont sucres
22.2
g
Protéines
2.48
g
Sel
avec un oeuf au plat, des noix de cajou et un riz au curcuma
avec un riz précuit au curcuma & des cajous
avec un riz au curcuma, des noix de cajou et un oeuf au plat