avec du riz au curcuma & un œuf au plat
Saviez-vous que l’utilisation d’épinards dans les plats de curry est une pratique courante dans la cuisine indienne ? En effet, les épinards sont très polyvalents et apportent une texture et une saveur unique aux plats de curry, ce qui en fait un choix idéal pour les végétariens. Aujourd’hui, cuisinez-les avec des cajous croquantes, un riz au curcuma et un œuf au plat.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Curcuma en poudre
0.5 sachet(s)
Riz
75 g
Noix de cajou concassées
0.5 sachet(s)
Noix de coco râpée
0.5 sachet(s)
Curry en poudre
0.66 sachet(s)
Concentré de tomates
0.25 pot(s)
Lait de coco
50 ml
Épinards
0.5 sachet(s)
Coriandre
0.25 sachet(s)
Bouillon de légumes
200 ml
Huile d'olive
1 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Œuf
1 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Secouez bien la brique de lait de coco avant de l'utiliser afin de dissoudre les grumeaux.
LE SAVIEZ-VOUS ? La noix de cajou a été découverte au XVIe siècle sur les côtes du Brésil par les explorateurs portugais. Ils ont exporté les noix dans d'autres régions tropicales comme l'Afrique et l'Inde, où elles sont maintenant également cultivées.
3194
kJ
Énergie (kJ)
763
kcal
Énergie (kcal)
42.3
g
Matières grasses
16.5
g
dont acides gras saturés
73.9
g
Glucides
6.7
g
dont sucres
20
g
Protéines
2.49
g
Sel