avec du riz au curcuma & un œuf au plat
Saviez-vous que l’utilisation d’épinards dans les plats de curry est une pratique courante dans la cuisine indienne ? En effet, les épinards sont très polyvalents et apportent une texture et une saveur uniques aux plats de curry, ce qui en fait un choix idéal pour les végétariens. Aujourd’hui, cuisinez-les avec des cajous croquantes, un riz au curcuma et un œuf au plat.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Curcuma en poudre
0.25 sachet(s)
Riz
75 g
Noix de cajou concassées
0.5 sachet(s)
Noix de coco râpée
0.5 sachet(s)
Curry en poudre
0.5 sachet(s)
Concentré de tomates
0.25 sachet(s)
Avoine cuisine
125 ml
Épinards
0.5 sachet(s)
Coriandre
0.25 sachet(s)
Bouillon de légumes
200 ml
Huile d'olive
1 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Œuf
1 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Secouez bien la brique de crème d'avoine avant de l'utiliser afin de dissoudre les grumeaux.
2871
kJ
Énergie (kJ)
686
kcal
Énergie (kcal)
35.7
g
Matières grasses
9.2
g
dont acides gras saturés
71.2
g
Glucides
5.2
g
dont sucres
18.9
g
Protéines
2.51
g
Sel