avec du boulgour, des noix & de l'origan
Butternut et fourme d'Ambert ? Voilà une association du tonnerre qui, nous l'espérons, séduira vos papilles ! Dans cette salade, le butternut est rôti avec de l'oignon rouge, un peu de miel et d'origan, et servi avec un filet de poulet, lui aussi rôti. Le tout est accompagné de roquette et mâche et de fourme d'Ambert pour la gourmandise. Bon appétit !
Allergens
Utensils
Tags
Courge butternut
200 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Origan séché
0.33 sachet(s)
Boulgour
20 g
Bleu d'Auvergne AOP
30 g
Filet de poulet
1 pièce(s)
Salade
30 g
Noix concassées
5 g
Huile d'olive
1 cs
Miel
0.5 cc
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Utilisez plusieurs plaques de cuisson si vous êtes plus de deux à table.
506
kcal
Énergie (kcal)
2118
kJ
Énergie (kJ)
26.15
g
Matières grasses
8.66
g
dont acides gras saturés
33.74
g
Glucides
10.44
g
dont sucres
34.85
g
Protéines
2.09
g
Sel
avec des noix & du boulgour
avec du boulgour, des noix & de l'origan
avec une purée de lentilles au paprika fumé
avec des tomates confites, des noisettes & de la feta