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Brandade croustillante de cabillaud
Brandade croustillante de cabillaud

avec des crudités & de la noix de muscade

25 min
Difficulté: 2/3
Française

La brandade est un délicieux plat de poisson issu de la cuisine provençale. Notre version au cabillaud bénéficie d’une touche croustillante grâce à une légère couche de chapelure dorée sur le dessus. Vous pouvez d’ailleurs conserver cette astuce pour tous vos plats en gratin !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Poisson
Gluten

Utensils

Saladier
Râpe
Casserole
Éplucheur
Passoire
Plat à four
Presse-purée

Tags

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Chef's Choice
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Ingrédients
Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.25 pièce(s)

Filet de cabillaud sans peau

Filet de cabillaud sans peau

1 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

25 g

Noix de muscade

Noix de muscade

1 pincée(s)

Emmental râpé

Emmental râpé

25 g

Chapelure panko

Chapelure panko

10 g

Salade

Salade

20 g

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cc

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Beurre

Beurre

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Épluchez et coupez les pommes de terre en dés de 1,5 cm. Mettez-les dans une casserole, versez de l’eau (ou du lait) à hauteur.
  • Ajoutez ¼ de cube de bouillon de légumes par personne. Portez à ébullition et faites cuire 15-17 min, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes.

2
Cuire le poisson

  • Pendant ce temps, ciselez l'ail.
  • Épongez le cabillaud avec de l'essuie-tout, puis salez et poivrez-le généreusement.
  • Déposez-le dans le plat à gratin qui servira à cuire la brandade, avec un filet d'huile d'olive et une pincée d'ail par filet (selon votre goût).
  • Enfournez 10-12 min, ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus translucide.

3
Faire la vinaigrette

  • En attendant, épluchez et râpez finement la carotte.
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet de vinaigre et d’huile d’olive avec de la moutarde. Salez et poivrez.
  • Quand le cabillaud est cuit, retirez-le du four.
  • Préchauffez le four en mode grill à 250°C.

4
Faire la brandade

  • Réservez 4 cs d’eau de cuisson des pommes de terre par personne. Égouttez-les et réservez-les dans la casserole.
  • Écrasez les pommes de terre au presse-purée avec le cabillaud, l’eau de cuisson, la crème et un généreux filet d’huile d’olive (voir CONSEIL). Ajoutez ½ cc de vinaigre par personne.
  • Râpez un peu de noix de muscade, salez, poivrez et mélangez.

CONSEIL : Laissez quelques morceaux de poisson, vous retrouverez la véritable texture de la brandade.

5
Enfourner

  • Disposez la brandade dans le plat à gratin de l'étape 2.
  • Recouvrez d'emmental râpé et de chapelure panko. Répartissez quelques noisettes de beurre par-dessus pour que la chapelure colore bien.
  • Enfournez 7-10 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce que la brandade soit bien colorée.

6
Servir

  • Juste avant de passer à table, ajoutez la salade et la carotte à la vinaigrette. Mélangez bien.
  • Servez une part de brandade dans les assiettes. Ajoutez la salade dans un bol à part ou à côté de la brandade.

Nutrition per serving

747

kcal

Énergie (kcal)

3126

kJ

Énergie (kJ)

33.6

g

Matières grasses

13.4

g

dont acides gras saturés

70

g

Glucides

10.7

g

dont sucres

37.6

g

Protéines

2.75

g

Sel

Brandade éclatante de lieu & gouda
Pokémon

Recette inspirée de Méga-Absol

25 min 2/3

avec une salade & de la carotte râpée

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