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Bowl « vite fait bien fait » crevettes & avocat
Super Rapide
Bowl « vite fait bien fait » crevettes & avocat

garni de sauce aïoli & croûtons

15 min
Difficulté: 1/3
Française

Ingrédient à la une dans votre box ! Vous dégusterez des petits pains de Maison Salesse, boulangers depuis plusieurs générations. Fabriqués avec des matières premières de qualité et en circuit court, Maison Salesse garantit des petits pains savoureux et 100% origine France.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Crustacés
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Saladier
Petit bol

Tags

Regional-specialty
Pork-free
<15 min
Dinner-bowls
Ingrédients
Petit pain

Petit pain

1 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Thym séché

Thym séché

0.33 sachet(s)

Avocat

Avocat

0.5 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.5 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Crevettes

Crevettes

0.5 paquet(s)

Aïoli

Aïoli

0.5 sachet(s)

Paprika fumé en poudre

Paprika fumé en poudre

0.33 sachet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Moutarde

Moutarde

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Top départ : on cuisine !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Coupez les petits pains en dés de 1 cm pour faire des croûtons. Épluchez et coupez la gousse d'ail en deux.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez-y les moitiés d'ail, les dés de pain et sachet de thym séché par personne (selon votre goût). Faites dorer le tout 6-8 min.

2
Chop, chop

  • Pendant ce temps, coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et prélevez sa chair avec une cuillère, puis coupez-la en fines tranches ou en dés.
  • Coupez le concombre en fines rondelles et le citron en quartiers.
  • Épongez les crevettes avec de l'essuie-tout.
  • Lorsque les croûtons sont prêts, réservez-les hors de la poêle (retirez l'ail). Faites à nouveau chauffer la poêle à feu vif avec un filet d'huile d'olive. Faites-y dorer les crevettes 3-4 min. Salez et poivrez.

3
Mélange croquant

  • Dans un petit bol, mélangez l'aïoli avec ⅓ sachet de paprika fumé par personne et quelques gouttes de jus de citron (selon votre goût).
  • Faites une vinaigrette en mélangeant, par personne : 1½ cs d'huile d'olive, 1 cs de jus de citron (selon votre goût), 1 cc de moutarde, du sel et du poivre dans un saladier. Au moment de servir, ajoutez la salade, l'avocat et le concombre et mélangez à nouveau.

4
Service express

  • Servez la salade dans les assiettes.
  • Placez les crevettes et les croûtons par-dessus.
  • Arrosez la sauce à l'aïoli sur l'ensemble de la salade ou servez-la dans un petit pot à côté.

Nutrition per serving

3338

kJ

Énergie (kJ)

798

kcal

Énergie (kcal)

74.3

g

Matières grasses

10.3

g

dont acides gras saturés

43.8

g

Glucides

5.3

g

dont sucres

20.9

g

Protéines

2.1

g

Sel

Bowl « vite fait bien fait » crevettes & avocat
Super Rapide

avec une sauce à l'aïoli & des croûtons

15 min 1/3
Bowl « vite fait bien fait » crevettes & avocat
Super Rapide

garni de sauce aïoli & croûtons

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avec une sauce à l'aïoli & des croûtons

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