avec haricots verts à l’ail et pommes de terre rôties
Parfois, tout ce que l’on veut pour souper, c’est de la simplicité. Quelle chance : ce saumon est aussi facile à préparer qu’il est délicieux. Vous pourrez donc en profiter pour vous reposer un peu. Vous le méritez bien!
Allergens
Utensils
Tags
Filets de saumon, sans la peau
283 g
Moutarde à l’ancienne
1 tbsp
Miel
2 tsp
Sel d'ail
1.5 tsp
Haricots verts
170 g
Pommes de terre rouges
300 g
Huile
2 tbsp
Sel
1 tsp
Sel et Poivre
0.125 tsp
Before starting, preheat the oven to 450°F and wash and dry all produce. Peel, then cut potatoes into 1/2-inch pieces. Toss potatoes with 1 tbsp oil on a baking sheet. Season with half the garlic salt and pepper. Roast in the middle of the oven, until golden-brown, 25-28 min.
While potatoes roast, trim the beans. Stir together the mustard and honey in a small bowl. Pat salmon dry with paper towels, then season with the remaining garlic salt and pepper.
Arrange salmon on a parchment-lined baking sheet. Brush the honey mustard over top of the fillets. Bake in the top of the oven, until salmon is cooked through, 10-12 min.\*\*
While the salmon bakes, heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then beans. Cook, stirring occasionally, until beans are tender-crisp, 4-5 min. Remove from heat. Season with salt and pepper. Cover the pan and set aside.
Divide the baked honey mustard salmon, roasted potatoes, and beans between plates
2301
kJ
Energy (kJ)
550
kcal
Calories
29
g
Fat
5
g
Saturated Fat
40
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
35
g
Protein
0
mg
Cholesterol
1170
mg
Sodium
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