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Salade style taco au chorizo
Repas 20 min
Rapido
Sous 50 g de gluc
Épicée (au goût)
Salade style taco au chorizo

avec pico de gallo et vinaigrette crémeuse au citron

8 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Rehaussez vos bols repas avec cette salade taco! Du pico de gallo maison, du fromage cheddar, du guacamole et une vinaigrette crémeuse au citron vous rassasieront, le tout, dans un plat sans fécule! « Faible en glucides » est basé sur un calcul considérant la quantité de glucides par portion.

Allergens

Sulfites
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Utensils

Cuillères à mesurer
Zesteur
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Bol à mélanger, moyen
Écumoire

Tags

Rapido
Sous 50 g de gluc
Épicée (au goût)
SEO
Ingrédients
Chorizo, sans boyau

Chorizo, sans boyau

250 g

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Poivron vert

Poivron vert

1 unit(s)

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Guacamole

Guacamole

3 tbsp

Citron

Citron

1 unit(s)

Oignons verts

Oignons verts

1 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.25 cup

Crème sure

Crème sure

1 unit(s)

Sauce au chipotle

Sauce au chipotle

2 tbsp

Épices à enchilada

Épices à enchilada

1 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

  • Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.
  • Cut tomato into 1/2-inch pieces.
  • Thinly slice green onions.
  • Zest, then juice half the lemon (whole lemon for 4 ppl).

2
Cook chorizo

  • Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
  • When hot, add chorizo to the dry pan.
  • Cook, breaking up chorizo into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.**
  • Carefully drain and discard excess fat.
  • Add Enchilada Spice Blend. Cook, stirring often, until fragrant, 30 sec.
  • Using a slotted spoon, transfer chorizo to a medium bowl.
  • Add chipotle sauce. Season with salt and pepper, to taste, then stir to coat chorizo.

3
Make pico de gallo

  • Meanwhile, add tomatoes, peppers, half the lemon juice, half the green onions and 1/2 tbsp (1 tbsp) oil to another medium bowl.
  • Season with salt and pepper, then stir to combine.

4
Make creamy lemon dressing

  • Add sour cream, lemon zest and 1 1/2 tbsp (3 tbsp) water to a small bowl.
  • Season with salt and pepper, then whisk until smooth.

5
Dress spinach

  • Add remaining lemon juice and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine.
  • Add spinach, then toss to coat.

6
Finish and serve

  • Divide dressed spinach between bowls. Top with chorizo, pico de gallo and guacamole.
  • Drizzle creamy lemon dressing over top, then sprinkle with cheese and remaining green onions.

7

If you've opted to get chorizo, cook in the same way the recipe instructs you to cook the beef.**

Nutrition per serving

630

kcal

Calories

49

g

Fat

16

g

Saturated Fat

25

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

28

g

Protein

105

mg

Cholesterol

1640

mg

Sodium

0.3

g

Trans Fat

1250

mg

Potassium

250

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

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