Toggle sidebar
Salade de poulet à l’ail
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Salade de poulet à l’ail

avec vinaigrette crémeuse

Difficulté: 2/3
Canadienne

Encore une salade de poulet?! Oui, mais pas n’importe laquelle. La vinaigrette à l’aneth rehausse la salade, tandis que les noix de Grenoble grillées ajoutent un croquant délicieux à chaque bouchée!

Allergens

Sulfites
Moutarde
Blé
Oeuf

Utensils

Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Essuie-tout

Tags

Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
SEO
Ingrédients
Filets de poitrines de poulet

Filets de poitrines de poulet

310 g

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Bébés épinards

Bébés épinards

113 g

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Pomme Gala

Pomme Gala

1 unit

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.063 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Aneth

Aneth

7 g

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Halve tomatoes. Core, then cut apple into 1/4-inch slices. Finely chop half the dill (all for 4 ppl).

2
Prep chicken

Pat chicken dry with paper towels. Season chicken all over with garlic salt and pepper.

3
Cook chicken

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then chicken. Cook until chicken is golden-brown and cooked through, 3-4 min per side.**

4
Make creamy dressing

Meanwhile, add mayo, vinegar, dill and 1/4 tsp sugar(dbl for 4 ppl) to a large bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.

5
Toss salad

Add tomatoes, apples and spinach to the bowl with dressing, then toss to combine.

6
Finish and serve

Divide salad between plates. Top with chicken. Sprinkle crispy shallots over top.

Nutrition per serving

490

kcal

Calories

28

g

Fat

6

g

Saturated Fat

22

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

38

g

Protein

125

mg

Cholesterol

990

mg

Sodium

avec vinaigrette crémeuse

2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Salade de poulet à l’ail
Recette personnalisée

avec vinaigrette crémeuse

2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Similar Recipes
Cari de tilapia
Repas 20 min

avec couscous au beurre

2/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Mini galettes de bœuf et vinaigrette sésame-miso
Repas 20 min

avec salade de chou aux épinards et échalotes frites

2/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories

avec vinaigrette au yogourt et à la coriandre, et couscous

8 min 2/3
Épicé
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories

avec salade de tomates, de maïs grillé et d’épinards

2/3
Rapido
Sous 50 g de gluc
< 650 calories
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses