avec couscous aux herbes et houmous aux poivrons rôtis
Le pesto de poivrons rôtis et le généreux houmous sont délicieux dans ce plat de keftas grillés. Ce repas est excellent avec des éléments chauds et froids, mais ils sont tout aussi délicieux servis à température ambiante. Ingrédients : Dinde hachée • Poivron • Couscous marocain (semoule de blé dur) (blé) • Citron • Concombre • Houmous (pois chiches (pois chiches, eau, sel), huile de soya, tahini (sésame), eau, sel, jus de citron concentré, sucre, fécule de maïs modifiée, ail, huile d'olive, huile de canola, huile de tournesol, poudre d'ail, épices, arôme naturel, gomme xanthane, acide citrique, acide phosphorique, bisulfate de sodium, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA de calcium disodique) (sésame) • Pesto au poivron rôti (poivron rouge rôti, huile de soja, eau, graines de tournesol, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), amidon de maïs modifié, sel, sucre, fines herbes, acide citrique, épices , gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Chapelure panko (farine de blé blanchie, levure, sucre, sel) (blé) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites) • Mélange d’épices façon harissa (épices, sel, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium, extrait d'épices) • Persil • Menthe.
Allergens
Utensils
Tags
Dinde hachée
250 g
Couscous
0.5 cup
Chapelure panko
0.33 cup
Persil
7 g
Mini concombres
1 unit(s)
Menthe
7 g
Citron
1 unit(s)
Hummus
4 tbsp
Poivron
1 unit(s)
Bouillon de légumes en poudre
7.5 g
Pesto au poivrons rôtis
0.25 cup
Mélange d'épices harissa
7 g
Huile
2.5 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get turkey, prep and cook in the same way the recipe instructs you to prep and cook beef and pork mix.** Disregard tip to add an egg to mixture.
740
kcal
Calories
39
g
Fat
7
g
Saturated Fat
64
g
Carbohydrate
8
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
37
g
Protein
110
mg
Cholesterol
1430
mg
Sodium
0.2
g
Trans Fat
900
mg
Potassium
150
mg
Calcium
5.5
mg
Iron
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