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Ragoût de Beyond Meat® à la mexicaine
Beyond Meat®
Végétarien
Épicée (au goût)
Ragoût de Beyond Meat® à la mexicaine

avec croustilles de maïs

Difficulté: 2/3
Mexicaine

Copieux et débordant de légumes et de Beyond Meat®, ce délicieux ragoût d’inspiration mexicaine est parfait après une longue semaine. Couronné d'un soupçon de crème sure et de croustilles de maïs émiettées, ce plat fera sensation!

Allergens

Moutarde
Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Écumoire

Tags

Végétarien
Épicée (au goût)
Ingrédients
Beyond Meat®

Beyond Meat®

2 unit(s)

Maïs en grains

Maïs en grains

113 g

Purée de gingembre et d’ail

Purée de gingembre et d’ail

1 tbsp

Poivron vert

Poivron vert

1 unit(s)

Croustilles de maïs

Croustilles de maïs

85 g

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.5 cup

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Poudre de chipotle

Poudre de chipotle

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Heat Guide for Step 3: 1/8 tsp (1/4 tsp) mild, 1/4 tsp (1/2 tsp) medium, 1/2 tsp (1 tsp) spicy Core, then cut pepper into 1/4-inch pieces.

2
Cook Beyond Meat®

Heat a large pot over medium-high heat. (NOTE: You can also use a very large non-stick pan.)When the pot is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then Beyond Meat®. Cook, breaking up Beyond Meat® into smaller pieces, until crispy, 4-5 min.\*\* Season with salt and pepper. Using a slotted spoon, transfer Beyond Meat® to a plate. Set aside.

3
Cook veggies

Add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil to the same pot, then peppers and corn. Cook, stirring often, scraping up any browned bits on the bottom of the pot, until peppers soften, 2-3 min. Add Tex-Mex paste, garlic salt and 1/8 tsp (1/4 tsp) chipotle powder. (NOTE: Reference heat guide.) Stir to coat veggies.

4
Cook stew

Add crushed tomatoes, Beyond Meat® , any juices from the plate and 1/2 cup (1 cup) water to the same pot. Bring to a boil over high. Once boiling, reduce heat to medium-high. Simmer, stirring occasionally, until stew thickens slightly, 5-6 min. Season with salt and pepper, to taste.

5
Finish and serve

Divide stew between bowls, then sprinkle cheese over top.Dollop with sour cream.Serve tortilla chips alongside.

Nutrition per serving

830

kcal

Calories

47

g

Fat

17

g

Saturated Fat

74

g

Carbohydrate

20

g

Sugar

11

g

Dietary Fiber

38

g

Protein

35

mg

Cholesterol

2260

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1750

mg

Potassium

400

mg

Calcium

8.25

mg

Iron

Ragoût de Beyond Meat® à la mexicaine
Beyond Meat®

avec croustilles de maïs

2/3
Familiale
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