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Quesadillas au fromage et à la dinde façon bodegas d’Harlem
Très riche en fibres
Familiale
Quesadillas au fromage et à la dinde façon bodegas d’Harlem

avec quartiers de pommes de terre et sauce dijonnaise au miel et à l’ail

40 min
Difficulté: 2/3

Ingrédients : Pomme de terre Russet • Dinde haché • Tortillas de farine (blé, sulfites) (farine de blé, eau, huile de canola, sel, sucre, huile de soya, mono- et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, propionate de calcium, sorbate de potassium, bicarbonate de sodium, bicarbonate de potassium, phosphate d'aluminium de sodium, lactate de calcium, sulfate d'aluminium sodique, farine de blé enrichie, fécule de maïs, acide fumarique, chlorure de potassium, assaisonnement (levure autolysée, chlorure d'ammonium), gomme de guar, phosphate monocalcique, chlorhydrate de l-cystéine, amylase, enzymes, métabisulfite de sodium) • Cheddar (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) • Tomate Roma • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Moutarde à l’ancienne (moutarde) (eau, vinaigre blanc, graines de moutarde, vinaigre de vin blanc, sel, sucre, son de moutarde, acide citrique, curcuma, épices, extrait d'épices, arôme naturel, gomme xanthane) • Miel • Concentré de bouillon de bœuf (bouillon de bœuf, sucres (maltodextrine, sucre), graisse de bœuf, sel, arôme naturel, extrait de levure, gomme xanthane) • Épices fumées au bois de pommier (moutarde) (sucres (sucre, maltodextrine, mélasse [maltodextrine]), légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge), épices (dont moutarde et céleri) et herbes, sel, poudre de paprika, arôme de fumée naturel, extrait de levure, dioxyde de silicium, extrait d'épices) • Ail.

Allergens

Sulfites
Soya
Sulfites
Moutarde
Lait
Blé
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Crustacés
Gluten
Arachides
Sésame
Noix
Poisson

Tags

Très riche en fibres
Familiale
Handhelds
Taco-tuesday
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Tortillas de farine

Tortillas de farine

6 unit(s)

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

1 cup

Tomato

Tomato

1 unit(s)

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Mayonnaise

Mayonnaise

4 tbsp

Épices fumées au bois de pommier

Épices fumées au bois de pommier

7 g

Moutarde à l’ancienne

Moutarde à l’ancienne

1 tbsp

Miel

Miel

1 unit(s)

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit(s)

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Preparation
1
Roast potato wedges

  • Before starting, preheat the oven to 450°F.
  • Wash and dry all produce. 
  • Remove any brown spots from potatoes and cut into 1/2-inch wedges.
  • To an unlined baking sheet, add potatoes and 1 tbsp (2 tbsp) oil.
  • Season with half the Applewood Smoke Spice, salt and pepper. Toss to coat.
  • Roast in the middle of the oven for 25-28 min, flipping halfway through, until tender and golden. (NOTE: For 4 servings, roast in the top and middle of the oven, rotating sheets halfway through.)

2
Prep and make Dijonnaise

  • Meanwhile, peel, then mince or grate garlic.
  • Cut tomato into 1/4-inch pieces.
  • To a small bowl, add mayo, whole grain mustard, honey and half the garlic. Season with salt and pepper, then stir to combine. 

3
Cook turkey

  • Heat a large non-stick pan over medium-high (use high heat for 4 servings).
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil to the pan, then turkey. Cook for 4-5 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.**
  • Add broth concentrate, remaining Applewood Smoke Spice, remaining garlic and 1 tbsp (2 tbsp) water.
  • Season with salt and pepper. Cook for 1-2 min, stirring often, until fragrant.
  • Transfer to a medium bowl. Carefully wipe the pan clean.

4
Assemble quesadillas

  • To the meat mixture, add tomatoes, then stir to combine.
  • Arrange tortillas on a clean surface.
  • Spread 1 tsp Dijonnaise sauce over one side of each tortilla. Spread meat mixture evenly over sauce.
  • Sprinkle cheese over top of meat mixture.
  • Fold tortillas in half to enclose filling.

5
Cook quesadillas

  • Reheat the same pan (from step 3) over medium-high.
  • When hot, add 3 quesadillas to the dry pan. Cook for 1-2 min per side, until golden. Transfer to a plate.
  • Reduce heat to medium and repeat with remaining quesadillas.

6
Finish and serve

  • Divide quesadillas and potato wedges between plates.
  • Serve with any remaining Dijonnaise sauce for dipping.

7

If you've opted to get turkey, add 1 tbsp (2 tbsp) oil to the pan, then add turkey. Cook turkey in the same way the recipe instructs you to cook the beef.** Disregard instructions to drain excess fat.

 

Nutrition per serving

1150

kcal

Calories

56

g

Fat

17

g

Saturated Fat

106

g

Carbohydrate

15

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

53

g

Protein

165

mg

Cholesterol

1780

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1800

mg

Potassium

600

mg

Calcium

6.5

mg

Iron

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