avec salade de boulgour acidulée
« Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion. « Faible en calories » (650 kcal ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de kilocalories par portion. Ingrédients : Poitrines de poulet • Petites tomates • Boulgour (blé) (semoule de blé dur) • Lime • Mélange roquette et épinards • Sauce au chipotle (lait, soya, œuf, moutarde) (eau, huile de canola et/ou de soya, sucres (sucre, mélasse de fantaisie), pâte de tomates, vinaigre, sel, ail déshydraté, poudre de chili, crème sure en poudre [substances laitières modifiées, culture bactérienne, acide lactique, acide citrique, tocophérols, palmitate d'ascorbyle], fécule de maïs modifiée, jaune d'œuf congelé, acide lactique, babeurre en poudre, poudre d'oignon, farine de moutarde, piment ancho, paprika fumé, jus de citron concentré, oléorésine de paprika, polysorbate 60, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium, lécithine de soya, gomme xanthane, EDTA de calcium disodique, épices, extrait d'épices) • Feta (lait) (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, substances laitières modifiées, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, sorbate de potassium, acide lactique, natamycine, chlorure de calcium) • Miel • Mélange d’épices à enchilada (sulfites) (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium).
Allergens
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Épices à enchilada
8 g
Sauce au chipotle
2 tbsp
Mélange roquette et épinards
56 g
Lime
0.5 unit(s)
Petites tomates
113 g
Boulgour
0.5 cup
Miel
1 unit(s)
Feta, émietté
0.25 cup
Sel
0.63 tsp
Poivre
0.125 tsp
Huile
1.5 tbsp
If you've opted to get chicken breasts, sear in the same way the recipe instructs you to sear turkey breasts, then increase the roast time to 10-12 min.**
600
kcal
Calories
22
g
Fat
4.5
g
Saturated Fat
56
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
49
g
Protein
140
mg
Cholesterol
1360
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1150
mg
Potassium
150
mg
Calcium
3.5
mg
Iron
avec salade tiède de pommes de terre et crème sure aux oignons verts