avec pilaf de couscous herbacé et sauce crémeuse au citron
Ingrédients: Poitrines de poulet • Poivron • Couscous marocain (blé) (semoule de blé dur) • Citron • Épinards • Raisins secs raisins secs, huile de coton et/ou huile de tournesol • Amandes • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Miel • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Menthe • Mélange d’épices façon harissa (épices, sel, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium, extrait d'épices).
Allergens
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Couscous
0.5 cup
Poivron
1 unit(s)
Citron
1 unit(s)
Bébés épinards
28 g
Menthe
3.5 g
Raisin sultana
28 g
Amandes, tranchées
28 g
Mayonnaise
2 tbsp
Concentré de bouillon de poulet
1 unit(s)
Mélange d'épices harissa
7 g
Miel
0.5 unit(s)
Beurre
1 tbsp
Huile
2 tsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to get chicken breasts, prep and sear in the same way the recipe instructs you to prep and sear pork chops, then increase the roast time to 10-12 min.**
760
kcal
Calories
34
g
Fat
7
g
Saturated Fat
63
g
Carbohydrate
18
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
50
g
Protein
155
mg
Cholesterol
670
mg
Sodium
0.4
g
Trans Fat
1250
mg
Potassium
125
mg
Calcium
4
mg
Iron
avec pilaf de couscous herbacé et sauce crémeuse au citron
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