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Pizzas sur pain plat au bœuf BBQ et à la mozzarella
Halloween
Très riche en fibres
Familiale
Pizzas sur pain plat au bœuf BBQ et à la mozzarella

avec pommes et salade mixte

7 min
Difficulté: 2/3

Ingrédients : Bœuf haché • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Pomme Gala • Sauce marinara (eau, pâte de tomates, sucre, sel, amidon de maïs modifié, ail séché, vinaigre, onion séché, huile de soja, poivron rouge séché, épices, herbes, arôme naturel, gomme de xanthane, acide citrique, acide lactique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Oignon jaune • Mozzarella (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, crème, sel, fructose, chlorure de calcium, culture bactérienne, enzyme microbienne, présure microbienne, acide citrique, phosphate de sodium, citrate de sodium, sorbate de potassium, cellulose, natamycine) (lait) • Sauce BBQ (sucres (sucre/glucose-fructose, mélasse verte, cassonade), pâte de tomates, vinaigre, eau, sel, amidon de maïs modifié, moutarde, amidon de tapioca modifié, son de moutarde, piments forts, huile de soja, ail en poudre, poudre d'oignon, épices, assaisonnement, arôme naturel, gomme de xanthane, protéine de maïs hydrolysé, couleur caramel, acide malique, acide citrique, benzoate de sodium) (moutarde) • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Oignon vert.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet

Tags

30-min-or-less
Très riche en fibres
Familiale
Regional-specialty
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Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Pain plat

Pain plat

2 unit(s)

Pomme Gala

Pomme Gala

1 unit(s)

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Mélange printanier

Mélange printanier

56 g

Oignons verts

Oignons verts

1 unit(s)

Mozzarella, râpée

Mozzarella, râpée

0.75 cup

Sauce marinara

Sauce marinara

0.5 cup

Sauce BBQ

Sauce BBQ

4 tbsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sucre

Sucre

0.25 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Preparation
1
Prep and marinate apples

  • Before starting, preheat the oven to 450˚F.
  • Wash and dry all produce.
  • Core, then cut apple into 1/4-inch slices.
  • Peel, then cut onion into 1/2-inch slices.
  • Thinly slice green onion.
  • To a large bowl, add vinegar, 1 tbsp (2 tbsp) oil and 1/4 tsp (1/2 tsp) sugar. Season with salt and pepper, then whisk until sugar dissolves.
  • To the dressing, add apples, then toss to combine. Set aside.

2
Cook beef

  • In a large non-stick pan, heat 1/2 tbsp ( 1 tbsp) oil over medium-high.
  • When hot, add beef. Cook for 3-5 min, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains.** 
  • Carefully drain and discard excess fat.
  • Add half the BBQ sauce. Cook for 30 sec, stirring occasionally, until fragrant. Season with salt and pepper.
  • Remove from heat, then transfer to a plate.
  • Carefully wipe the pan clean.

3
Cook onions

  • Reheat the same pan over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then onions. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until tender. Season with salt and pepper.
  • Remove from heat.
  • Transfer onions to the plate with beef, then cover to keep warm.

4
Toast flatbreads

  • Meanwhile, on a parchment-lined baking sheet, arrange flatbreads. (NOTE: For 4 servings, use 2 parchment-lined baking sheets.)
  • Toast flatbreads in the middle of the oven for 2-3 min, until softened. (NOTE: For 4 servings, toast in the top and middle of the oven, rotating sheets halfway through.)

5
Bake flatbread pizzas

  • Spread marinara sauce over toasted flatbreads.
  • Top with beef and onions, then sprinkle cheese over top.
  • Bake in the middle of the oven for 6-8 min, until cheese is melted and flatbreads are golden and crisp. (NOTE: For 4 servings, bake flatbreads in the top and middle of the oven, rotating sheets halfway through.)

6
Finish and serve

  • To the bowl with marinated apples, add spring mix, then toss to combine.
  • Cut flatbread pizzas into slices, then drizzle remaining BBQ sauce over top.
  • Sprinkle green onions over pizzas.
  • Divide pizzas and salad between plates.

Nutrition per serving

970

kcal

Calories

47

g

Fat

16

g

Saturated Fat

89

g

Carbohydrate

31

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

47

g

Protein

115

mg

Cholesterol

1610

mg

Sodium

1.5

g

Trans Fat

1000

mg

Potassium

500

mg

Calcium

7

mg

Iron

Pizza sur pain plat au bœuf BBQ et à la mozzarella
Recette personnalisée
2/3
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