avec pains à l'ail grillés et ricotta
Ingrédients : Poitrines de poulet • Courgette • Pennes (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Poivron • Pesto au poivron rôti (lait) (poivron rouge rôti, huile de soja, eau, graines de tournesol, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), amidon de maïs modifié, sel, sucre, fines herbes, acide citrique, épices , gomme xanthane, sorbate de potassium) • Ricotta (lait) (lactosérum pasteurisé, lait pasteurisé, acide citrique, sel) • Pain ciabatta (orge, blé) (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) • Épinards • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Bouillon de légumes en poudre (soya, sulfites) (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) • Ail • Mélange d’épices aux fines herbes italiennes (sulfites) (sel, oignon déshydraté, ail déshydraté, herbes, sucre, poudre d'oignon, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium).
Allergens
Tags
Fromage ricotta
100 g
Petit pain ciabatta
1 unit(s)
Pennes
170 g
Poivron
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Courgette
1 unit(s)
Gousses d'ail
2 unit(s)
Pesto au poivrons rôtis
0.5 cup
Crème
56 mL
Mélange d’épices aux fines herbes italiennes
5 g
Bouillon de légumes en poudre
7.5 g
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Huile
0.5 tbsp
Beurre
1 tbsp
Sel
0.25 tsp
Poivre
0.125 tsp
If you've opted to add chicken breast, pat dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces. Season with salt and pepper.
When pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then zucchini, peppers and chicken. Season with salt and pepper. Cook for 3-5 min, stirring occasionally, until veggies are tender-crisp and chicken is golden and cooked through.** Continue with rest of recipe as written.
1100
kcal
Calories
45
g
Fat
18
g
Saturated Fat
109
g
Carbohydrate
12
g
Sugar
9
g
Dietary Fiber
65
g
Protein
205
mg
Cholesterol
2040
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
1650
mg
Potassium
300
mg
Calcium
7
mg
Iron
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