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Penne crémeuse aux légumes, aux poitrines de poulet et pesto aux poivrons rôtis
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Penne crémeuse aux légumes, aux poitrines de poulet et pesto aux poivrons rôtis

avec pain à l'ail et ricotta

10 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédients : Poitrine de poulet • Courgette • Pennes (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) (blé) • Pesto au poivron rôti (poivron rouge rôti, huile de soja, eau, graines de tournesol, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), amidon de maïs modifié, sel, sucre, fines herbes, acide citrique, épices , gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Ricotta (lactosérum pasteurisé, lait pasteurisé, acide citrique, sel) (lait) • Pain ciabatta (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) (orge, blé) • Épinards • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Poivron • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Ail.

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire

Tags

30-min-or-less
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Ingrédients
Fromage ricotta

Fromage ricotta

100 g

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Pennes

Pennes

170 g

Mini poivre sucré

Mini poivre sucré

2 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Courgette

Courgette

1 unit(s)

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Pesto au poivrons rôtis

Pesto au poivrons rôtis

0.5 cup

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Crème

Crème

56 mL

Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit(s)

Huile

Huile

0.5 tbsp

Beurre

Beurre

1 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook pasta and chicken

  • Before starting, bring a large pot of salted water to a boil over high. Wash and dry all produce. Preheat broiler to high.
  • To the boiling water, add penne. Cook for 12-14 min, until tender but still firm to the bite.
  • Reserve 1 cup (2 cups) pasta water.
  • Strain penne, then return to the pot, off heat.
  • Pat dry with paper towels. Season with salt and pepper.
  • Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry for 6-7 min on one side until golden. Flip, then cover and continue cooking for 6-7 min, until cooked through.** Transfer to a plate.

2
Prep and make garlic-ricotta

  • While pasta cooks, peel, then mince or grate garlic.
  • Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.
  • Halve zucchini lengthwise, then cut into 1/2-inch half-moons.
  • Roughly chop spinach.  (TIP: Place spinach in a bowl, then roughly chop using a pair of kitchen scissors.)
  • To a small bowl, add ricotta and half the garlic. Season with salt and pepper, then stir to combine.

3
Cook veggies

  • Reheat the same pan over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, zucchini and peppers. Season with salt and pepper. Cook for 3-5 min, stirring occasionally, until tender-crisp. 

4
Prep garlic-butter toasts

  • While veggies cook, to a small microwaveable bowl, add remaining garlic and 1 tbsp (2 tbps) butter. Microwave for 30 sec, until butter melts.
  • Season with salt and pepper.
  • Cut ciabatta into 4 equal slices (you will have 8 slices for 4 servings), then arrange on a baking sheet.
  • Spread garlic butter over top. 

5
Finish penne

  • Sprinkle Cream Sauce Spice Blend over veggies. Stir to coat.
  • Add cream, pesto and half the reserved pasta water. Cook for 1 min, stirring often, until simmering.
  • To the pan with sauce and veggies, add penne and spinach. Cook for 1-2 min, stirring occasionally, until spinach wilts. (TIP: For a lighter sauce consistency, add remaining reserved pasta water, 1-2 tbsp at a time.)

6
Finish and serve

  • Broil garlic-butter toasts in the middle of the oven for 2-4 min, until golden. (TIP: Keep an eye on buns so they don't burn.)
  • Divide pasta and garlic-butter toasts between plates.
  • Thinly slice chicken. Top plates with chicken.
  • Dollop garlic-ricotta clouds over top.

7

If you've opted to add chicken breasts, pat dry with paper towels. Season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then chicken. Pan-fry for 6-7 min on one side, until golden. Flip, then cover and continue cooking for 6-7 min, until cooked through.** Transfer to a plate. Use the same pan to cook veggies in step 3.

8

Thinly slice chicken. Top plates with chicken.

Nutrition per serving

1070

kcal

Calories

45

g

Fat

18

g

Saturated Fat

102

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

64

g

Protein

205

mg

Cholesterol

1620

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1450

mg

Potassium

250

mg

Calcium

6.5

mg

Iron

10 min 2/3
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