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Pennes crémeuses au pesto de poivrons rôtis, poulet et légumes
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Pennes crémeuses au pesto de poivrons rôtis, poulet et légumes

avec rôties à l’ail et ricotta

10 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédients: Poitrines de poulet • Courgette • Pennes (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Poivron • Pesto au poivron rôti (lait) (poivron rouge rôti, huile de soja, eau, graines de tournesol, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), amidon de maïs modifié, sel, sucre, fines herbes, acide citrique, épices , gomme xanthane, sorbate de potassium) • Ricotta (lait) (lactosérum pasteurisé, lait pasteurisé, acide citrique, sel) • Pain ciabatta (orge, blé) (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) • Épinards • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Bouillon de légumes en poudre (soya, sulfites) (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) • Ail • Mélange d’épices aux fines herbes italiennes (sulfites) (sel, oignon déshydraté, ail déshydraté, herbes, sucre, poudre d'oignon, poudre d'ail, huile de canola, dioxyde de silicium).

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Tags

Très riche en fibres
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Rapido
Pasta-noodles
Ingrédients
Poitrines de poulet

Poitrines de poulet

2 unit(s)

Fromage ricotta

Fromage ricotta

100 g

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Pennes

Pennes

170 g

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Courgette

Courgette

1 unit(s)

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit(s)

Pesto au poivrons rôtis

Pesto au poivrons rôtis

0.5 cup

Crème

Crème

56 mL

Mélange d’épices aux fines herbes italiennes

Mélange d’épices aux fines herbes italiennes

5 g

Bouillon de légumes en poudre

Bouillon de légumes en poudre

7.5 g

Huile

Huile

0.5 tbsp

Beurre

Beurre

1 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook pasta

  • Before starting, bring a large pot of salted water to a boil over high. 
  • Preheat the broiler to high.
  • Wash and dry all produce.
  • To the boiling water, add penne. Cook for 12-14 min, until tender but still firm to the bite.
  • Reserve 1 cup (2 cups) pasta water.
  • Strain penne, then return to the pot, off heat.

2
Prep and make garlic-ricotta

  • While pasta cooks, peel, then mince or grate garlic.
  • Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces.
  • Halve zucchini lengthwise, then cut into 1/2-inch half-moons.
  • Roughly chop spinach. (TIP: Place spinach in a bowl, then roughly chop using a pair of kitchen scissors.)
  • To a small bowl, add ricotta, half the Italian Herb Spice Blend and half the garlic. Season with salt and pepper, then stir to combine.
  • Pat chicken dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces. Season with salt and pepper.

3
Cook chicken and veggies

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then zucchini, peppers and chicken. Season with salt and pepper.
  • Cook for 3-5 min, stirring occasionally, until veggies are tender-crisp and chicken is golden and cooked through.** 

4
Prep garlic-butter toasts

  • While veggies cook, to a small microwaveable bowl, add remaining garlic and 1 tbsp (2 tbsp) butter. Microwave for 30 sec, until butter melts.
  • Season with salt and pepper.
  • Cut ciabatta into 4 equal slices (you will have 8 slices for 4 servings), then arrange on a baking sheet.
  • Spread garlic butter over top. 

5
Finish penne

  • Sprinkle remaining Italian Herb Spice Blend over the chicken and veggies. Stir to coat.
  • Add cream, pesto, stock powder and half the reserved pasta water. Cook for 1 min, stirring often, until simmering.
  • To the pan with sauce and veggies, add penne and spinach. Cook for 1-2 min, stirring occasionally, until spinach wilts. (TIP: For a lighter sauce consistency, add remaining reserved pasta water, 1-2 tbsp at a time.) 

6
Finish and serve

  • Broil garlic-butter toasts in the middle of the oven for 2-4 min, until golden. (TIP: Keep an eye on buns so they don't burn.)
  • Divide pasta and garlic-butter toasts between bowls.
  • Dollop garlic-ricotta clouds over top.

7

If you've opted to add chicken breasts, pat dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces. Season with salt and pepper.

8

When the pan is hot, add chicken along with 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, zucchini and peppers. Season with salt and pepper. Cook for 3-5 min, stirring occasionally, until veggies are tender-crisp and chicken is golden and cooked through.** Follow the rest of recipe as written.

Nutrition per serving

1100

kcal

Calories

45

g

Fat

18

g

Saturated Fat

109

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

65

g

Protein

205

mg

Cholesterol

2040

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1650

mg

Potassium

300

mg

Calcium

7

mg

Iron

10 min 2/3
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