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Pâtes et boulettes gratinées
Pâtes et boulettes gratinées

avec épinards

Difficulté: 2/3
Americaine

Ce soir, dégustez une nouvelle version de la recette classique de spaghettis et boulettes de viande. Mélangées avec de la sauce tomate et des épinards, les pennes sont ensuite garnies de boulettes de viande puis recouvertes d’une généreuse portion de fromage. Enfin, le tout est grillé au four pour un fini croustillant!

Allergens

Orge
Avoine
Seigle
Sulfites
Soya
Blé
Lait
Sésame

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire
Plat de cuisson de 20x20 cm

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Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Chapelure italienne

Chapelure italienne

2 tbsp

Sauce marinara

Sauce marinara

1 cup

Base de sauce tomate

Base de sauce tomate

2 tbsp

Poudre d'ail

Poudre d'ail

1 tsp

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Pennes

Pennes

170 g

Mozzarella, râpée

Mozzarella, râpée

0.75 cup

Parmesan, râpé

Parmesan, râpé

0.25 cup

Sauce soja

Sauce soja

0.5 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Sel

Sel

0.375 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sucre

Sucre

0.5 tsp

Preparation
1
Cook penne

Before starting, preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. Add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Add penne to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min. Reserve 1/2 cup pasta water (dbl for 4 ppl), then drain and return penne to the same pot, off heat.

2
Roast meatballs

Meanwhile, add beef, breadcrumbs, half the soy sauce, half the garlic powder, 2 tbsp milk, 3 tbsp Parmesan and 1/4 tsp salt (dbl all for 4 ppl) to a large bowl. Season with pepper, then combine. Roll mixture into 8 equal-sized meatballs (16 for 4 ppl). Transfer meatballs to an 8x8-inch baking dish (9x13-inch for 4 ppl).Roast in the top of the oven until cooked through, 10-12 min.**When meatballs are done, switch the oven to broil.

3
Cook sauce

Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium heat. Add tomato sauce base, marinara sauce, remaining garlic powder, remaining soy sauce and 1/2 tsp sugar (dbl for 4 ppl). Season with salt and pepper. Bring to a gentle simmer, stirring occasionally. Simmer, stirring occasionally, until sauce thickens slightly, 2-3 min. Add 1 tbsp butter (dbl for 4 ppl), then stir until melted.

4
Sauce penne and cook spinach

Add penne and reserved pasta water to the pan with sauce. Increase heat to medium-high. Cook, stirring occasionally, until sauce thickens and coats penne, 2-3 min. Meanwhile, roughly chop spinach. Add spinach. Cook, stirring constantly, until spinach wilts, 1 min. Season with salt and pepper, to taste.

5
Assemble and broil

Add meatballs to the pan with penne, then gently toss to coat meatballs in sauce. Transfer penne and meatballs to the baking dish used for meatballs. Sprinkle mozzarella, then remaining Parmesan over top. Broil penne and meatballs in the middle of the oven until cheese is melted and top is golden, 4-6 min. (TIP: Keep your eye on penne and meatballs so they don't burn!)

6
Finish and serve

Divide penne and meatballs between plates.

Nutrition per serving

900

kcal

Calories

36

g

Fat

18

g

Saturated Fat

90

g

Carbohydrate

18

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

54

g

Protein

125

mg

Cholesterol

1930

mg

Sodium

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