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Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et à la dinde
Très riche en fibres
Épicé
Rapido
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et à la dinde

avec épinards et parmesan

5 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédients: Dinde haché • Courgette • Rigatonis (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Pesto de tomates séchées (lait) (tomates séchées au soleil, eau, huile de soya, huile de canola & huile d'olive extra vierge, tomates, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), feuilles de basilic, sel, sucre, herbes, épices, vinaigre, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Épinards • Oignon jaune • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Puree d'ail (ail, eau, huile de soja, acide citrique, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (blé) (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Flocons de piment.

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

Très riche en fibres
Classic-euro-dishes
Épicé
Rapido
Pasta-noodles
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Rigatoni

Rigatoni

170 g

Courgette

Courgette

1 unit(s)

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Oignon, haché

Oignon, haché

56 g

Purée d’ail

Purée d’ail

1 tbsp

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit(s)

Pesto de tomates séchées au soleil

Pesto de tomates séchées au soleil

0.5 cup

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.5 cup

Flocons de piment

Flocons de piment

4 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Sel

Sel

0.25 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Lait

Lait

0.5 cup

Preparation
1
Cook rigatoni

  • Before starting, wash and dry all produce.
  • Bring a large pot of salted water to a boil over high.
  • To the boiling water, add rigatoni. Cook for 12-13 min, stirring occasionally, until tender but still firm to the bite.
  • Reserve 1/4 cup (1/2 cup) pasta water. 
  • Strain rigatoni, then return to the pot, off heat.

2
Prep

  • Meanwhile, roughly chop spinach.
  • Cut zucchini into 1/2-inch pieces.

3
Cook zucchini

  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then zucchini. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until tender-crisp.
  • Season with salt and pepper, then transfer to a plate.

4
Cook turkey

  • Reheat the same pan over medium-high.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then turkey and garlic puree. Cook for 4-5 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.**
  • Add onions. Cook for 3-4 min, stirring occasionally, until softened.
  • Add Cream Sauce Spice Blend. Cook for 1 min, stirring often, until turkey is coated.
  • Season with salt and pepper.

5
Make sauce

  • To the pan with turkey mixture, add 1/2 cup (1 cup) milk and broth concentrate.
  • Bring to a simmer and cook for 1-2 min, stirring often, until sauce thickens slightly.
  • Add zucchini and spinach. Cook for 1-2 min, stirring often, until spinach wilts.
  • Season with salt and pepper, if you like.

6
Finish and serve

  • To the pot with rigatoni, add sauce mixture, reserved pasta water and sun-dried tomato pesto. Stir to combine.
  • Divide pasta between bowls.
  • Sprinkle Parmesan and as many chili flakes as you like over top. 

7

If you've opted to get turkey, add 1 tbsp (2 tbsp) oil to the pan, then add turkey Cook turkey in the same way the recipe instructs you to cook the sausage.**

Nutrition per serving

920

kcal

Calories

40

g

Fat

10

g

Saturated Fat

88

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

8

g

Dietary Fiber

50

g

Protein

115

mg

Cholesterol

1760

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1500

mg

Potassium

400

mg

Calcium

5.5

mg

Iron

avec épinards et parmesan

2/3
Familiale
Rapido
Épicée (au goût)
Peu de vaisselle
Pâtes crémeuses au pesto de tomates séchées et au porc
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Recette personnalisée
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