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Pâtes crémeuses au fromage et au chou-fleur
Végétarien
Épicée (au goût)
Pâtes crémeuses au fromage et au chou-fleur

avec bébés épinards

Difficulté: 1/3
Canadienne

La sauce onctueuse au cheddar et à la crème est la base d’un macaroni au fromage inoubliable. Le chou-fleur rôti et la pincée de flocons de piment apportent une touche d’élégance à ce plat classique!

Allergens

Blé
Lait

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire

Tags

Végétarien
Épicée (au goût)
Climate-conscious
Ingrédients
Rigatoni

Rigatoni

170 g

Chou-fleur, en fleurons

Chou-fleur, en fleurons

285 g

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.5 cup

Crème

Crème

113 mL

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Flocons de piment

Flocons de piment

0.25 tsp

Lait

Lait

0.5 cup

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

1 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat the oven to 425°F. Wash and dry all produce. Heat Guide for Step 6: 1/4 tsp (1/2 tsp) mild, 1/2 tsp (1 tsp) medium and 1 tsp (2 tsp) spicy! Add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Meanwhile, cut cauliflower into bite-sized pieces. Peel, then cut half the onion (whole onion for 4 ppl) into 1/4-inch pieces.

2
Roast cauliflower

Add cauliflower and 1 tbsp (2 tbsp) oil to an unlined baking sheet. Season with half the garlic salt and pepper, then toss to coat.Roast in the middle of the oven, until golden-brown, 14-16 min.

3
Cook rigatoni

Meanwhile, add rigatoni to the boiling water. Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min. Reserve 1/2 cup (1 cup) pasta water, then drain and return rigatoni to the same pot, off heat.

4
Make sauce

Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then onions. Cook, stirring often, until softened, 3-4 min. Sprinkle Cream Sauce Spice Blend and remaining garlic salt over onions. Cook, stirring often, until onions are coated, 1 min. Add cream and 1/2 cup (1 cup) milk, then bring to a boil. Once boiling, cook, stirring often, until sauce thickens, 1 min. Remove from heat, then add spinach. Stir until wilted, 1 min.

5
Assemble pasta

Add cheese, sauce, half the reserved pasta water and cauliflower to the pot with rigatoni. Stir until cheese melts, 1 min. (TIP: For a lighter sauce consistency, add more reserved pasta water, 1-2 tbsp at a time.) Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

Divide cheesy creamy cauliflower pasta between bowls. Sprinkle 1/4 tsp (1/2 tsp) chili flakes over top. (NOTE: Reference heat guide.)

Nutrition per serving

850

kcal

Calories

45

g

Fat

26

g

Saturated Fat

87

g

Carbohydrate

11

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

26

g

Protein

120

mg

Cholesterol

1820

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1200

mg

Potassium

500

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

1/3
Végétarien
Épicé
1/3
Végétarien
Épicée (au goût)
10 min 1/3
Épicé
Riche en protéines
10 min 1/3
Épicé
1/3
Végétarien
Épicée (au goût)
10 min 1/3
Végétarien
Épicé
10 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Nouvelle technique

avec bébés épinards et ciboulette

1/3
Végétarien
Rapido
10 min 1/3
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Épicé
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Très riche en fibres
Épicé
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Épicé

avec bébés épinards et ciboulette

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