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Pâtes crémeuses au fromage, à la saucisse et au chou-fleur
Épicée (au goût)
Pâtes crémeuses au fromage, à la saucisse et au chou-fleur

avec bébés épinards

10 min
Difficulté: 1/3
Canadienne

La sauce onctueuse au cheddar et à la crème est la base d’un macaroni au fromage inoubliable. Le chou-fleur rôti et la pincée de flocons de piment apportent une touche d’élégance à ce plat classique! Ingrédients : Chou-fleur • Saucisse italienne douce (porc, épices, sel, sucres (sucre, dextrose), oignon, ail déshydraté, arôme, huile de tournesol, eau) • Rigatonis (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) (blé) • Oignon jaune • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Cheddar (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, crème, culture bactérienne, sel, rocou, bêta-carotène, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose, natamycine) (lait) • Épinards • Farine tout usage (blé) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium) • Flocons de piment.

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire

Tags

Épicée (au goût)
Ingrédients
Saucisse italienne douce, sans boyau

Saucisse italienne douce, sans boyau

250 g

Rigatoni

Rigatoni

170 g

Chou-fleur

Chou-fleur

285 g

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Oignon jaune

Oignon jaune

0.5 unit(s)

Fromage cheddar, râpé

Fromage cheddar, râpé

0.5 cup

Crème

Crème

113 mL

Sel d'ail

Sel d'ail

1 tsp

Flocons de piment

Flocons de piment

1 tsp

Farine tout usage

Farine tout usage

1 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Lait

Lait

0.5 cup

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Preparation
1
Prep

  • Add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat.
  • Meanwhile, cut cauliflower into bite-sized pieces.
  • Peel, then cut half the onion (whole onion for 4 ppl) into 1/4-inch pieces.

2
Roast cauliflower

  • Add cauliflower and 1 tbsp (2 tbsp) oil to an unlined baking sheet.
  • Season with half the garlic salt and pepper, then toss to coat.
  • Roast in the middle of the oven until golden-brown, 14-16 min.

3
Cook rigatoni

  • Meanwhile, add rigatoni to the boiling water.
  • Cook uncovered, stirring occasionally, until tender, 10-12 min.
  • Reserve 1/2 cup (1 cup) pasta water, then drain and return rigatoni to the same pot, off heat.

4
Cook sausage and make sauce

  • Heat a large non-stick pan over medium heat.
  • When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then sausage and onions to the pan. Season with salt and pepper. Cook for 4-6 min, breaking up sausage and stirring often, until onions have softened and sausage is cooked through.** 
  • Sprinkle flour and remaining garlic salt over sausage and onions.
  • Cook, stirring often, until onions are coated, 1 min.
  • Add cream and 1/2 cup (1 cup) milk, then bring to a boil.
  • Once boiling, cook, stirring often, until sauce thickens, 1 min.
  • Remove from heat, then add spinach. Stir until wilted, 1 min.

5
Assemble pasta

  • Add cheese, sauce, half the reserved pasta water and cauliflower to the pot with rigatoni.
  • Stir until cheese melts, 1 min. (TIP: For a lighter sauce consistency, add more reserved pasta water, 1-2 tbsp at a time.)
  • Season with salt and pepper, to taste.

6
Finish and serve

  • Divide cheesy creamy cauliflower pasta between bowls.
  • Sprinkle 1/4 tsp (1/2 tsp) chili flakes over top. (NOTE: Reference heat guide.)

7

If you've opted to add sausage, when the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then sausage and onions to the pan. Season with salt and pepper. Cook for 4-6 min, breaking up sausage and stirring often, until onions have softened and sausage is cooked through.** Follow the rest of the recipe as written.

Nutrition per serving

1100

kcal

Calories

63

g

Fat

31

g

Saturated Fat

90

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

10

g

Dietary Fiber

46

g

Protein

195

mg

Cholesterol

1600

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1450

mg

Potassium

450

mg

Calcium

6.5

mg

Iron

1/3
Végétarien
Épicé
1/3
Végétarien
Épicée (au goût)
10 min 1/3
Végétarien
Épicé

avec bébés épinards et ciboulette

1/3
1/3
Végétarien
Épicée (au goût)
1/3
Végétarien
Épicée (au goût)

avec bébés épinards et ciboulette

1/3
Végétarien
10 min 1/3
Très riche en fibres
Épicé
10 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
10 min 1/3
Épicé
10 min 1/3
Épicée (au goût)
Pâtes crémeuses au fromage et au chou-fleur
Recette personnalisée
1/3
Végétarien
Épicée (au goût)
10 min 1/3
Épicé
Riche en protéines
10 min 1/3
Épicé
1/3
Végétarien
Épicée (au goût)
1/3
Végétarien
Épicée (au goût)
10 min 1/3
Végétarien
Épicé
10 min 1/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Nouvelle technique

avec bébés épinards et ciboulette

1/3
Végétarien
Rapido
10 min 1/3
Épicé
10 min 1/3
Végétarien
Épicée (au goût)
10 min 1/3
Végétarien
Épicé
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Repas du mois
2/3
Familiale
Rapido
Épicée (au goût)
10 min 1/3
Riche en protéines
Épicée (au goût)
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