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Pâtes au bœuf dans une sauce bolognaise rosée
Très riche en fibres
Familiale
Rapido
Pâtes au bœuf dans une sauce bolognaise rosée

avec pains grillés à l’ail et au parmesan

8 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédients : Tomates broyées à l’oignon et à l’ail (pâte de tomate, eau, tomates en dés, oignon déshydraté, sel, ail déshydraté, sucre, acide citrique) • Bœuf haché • Spaghettis (blé) (semoule de blé dur, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Mirepoix (oignon, carotte, céleri) • Pain ciabatta (orge, blé) (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) • Crème 35% (lait) (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) • Glaçage balsamique (sulfites) (sucres (sucre, glucose), vinaigre balsamique (vinaigre de vin, mout de raisins, sulfites), eau, vinaigre, gomme de xanthane, caramel, sorbate de potassium, sulfites) • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Épinards • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Ail.

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Sésame
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur

Tags

Très riche en fibres
Classic-euro-dishes
Familiale
Rapido
Pasta-noodles
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Mirepoix

Mirepoix

113 g

Spaghettis

Spaghettis

170 g

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit(s)

Glaçage balsamique

Glaçage balsamique

1 tbsp

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Crème

Crème

56 mL

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

3 unit(s)

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Beurre

Beurre

3 tbsp

Preparation
1
Cook beef and prep

  • Before starting, remove 3 tbsp (6 tbsp) butter from the fridge and set aside to come up to room temperature.
  • Preheat the oven to 450˚F. Wash and dry all produce. 
  • To a large pot, add 10 cups water and 2 tsp salt (use same for 4 servings). Cover and bring to a boil over high. 
  • Heat a large non-stick pan over medium-high. When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then beef. Cook for 4-5 min, breaking up beef into smaller pieces, until no pink remains.** Season with salt and pepper.
  • While beef cooks, peel, then mince or grate garlic.

2
Cook spaghetti

  • To the boiling water, add spaghetti. Cook uncovered for 10-12 min, stirring occasionally, until tender.
  • Reserve 1/4 cup (1/2 cup) pasta water, then drain and return spaghetti to the same pot, off heat.

3
Start sauce

  • Meanwhile, to the pan with beef, add mirepoix, half the garlic and 1 tbsp (2 tbsp) butter. Cook for 2-3 min, stirring often, until mirepoix softens slightly.

4
Finish sauce

  • To the pan, add crushed tomatoes, cream, broth concentrate and half the balsamic glaze (use all for 4 servings). Season with salt and pepper. Bring to a boil over high.
  • Once boiling, reduce heat to medium-low. Cook for 4-6 min, stirring occasionally, until sauce thickens slightly. Remove the pan from heat. Add 1 tbsp (2 tbsp) butter and spinach. Stir for 1-2 min, until spinach wilts.

5
Make Parmesan garlic toasts

  • Meanwhile, in a small bowl, combine remaining garlic and 1 tbsp (2 tbsp) butter. Season with salt. (NOTE: This is your garlic butter.)
  • Halve ciabatta. Arrange on an unlined baking sheet, cut-side up. Spread garlic butter over rolls. Sprinkle Parmesan on top. Bake in the middle of the oven for 2-3 min, until Parmesan melts. (TIP: Keep an eye on them so they don't burn!)

6
Finish and serve

  • To the pot with spaghetti, add sauce, then toss to combine. (TIP: For a lighter sauce consistency, add reserved pasta water, 1-2 tbsp at a time.)
  • Divide spaghetti between plates.
  • Serve cheesy garlic toasts alongside.

7

If you've opted to get beef, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil to the pan, then add beef. Cook beef in the same way the recipe instructs you to cook chicken.**  

Nutrition per serving

1190

kcal

Calories

61

g

Fat

29

g

Saturated Fat

117

g

Carbohydrate

19

g

Sugar

10

g

Dietary Fiber

48

g

Protein

180

mg

Cholesterol

1300

mg

Sodium

2

g

Trans Fat

1500

mg

Potassium

250

mg

Calcium

8

mg

Iron

2/3
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