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Pasta e Fagioli
Pasta e Fagioli

with Parmesan Frico

Difficulté: 1/3
Italienne

Pasta e fagioli — literally translating into “pasta and beans” — is a heartwarming Italian soup, perfect for chilly nights.

Allergens

Lait
Oeuf
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Presse-ail

Tags

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Ingrédients
Mirepoix

Mirepoix

340 g

Romarin

Romarin

10 g

Ail

Ail

10 g

Haricots mélangés

Haricots mélangés

1 can

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

56 g

Ditalinis

Ditalinis

85 g

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

2 unit

Chou frisé noir, tranché

Chou frisé noir, tranché

56 g

Thym

Thym

10 g

Tomates broyées

Tomates broyées

1 box

Huile

Huile

Preparation
1

Preheat the oven to 425°F (to bake the Parmesan frico). Start prepping when the oven comes up to temperature!

2
PREP

Wash and dry all produce.* Strip a few rosemary leaves from the stem and finely chop 2 tbsp (double for 4 ppl). Strip 1 tbsp thyme leaves (double for 4 ppl) from the stems, then finely chop. Mince or grate the garlic. Drain and rinse the beans.

3
COOK MIREPOIX

Heat a large pot over medium-high heat. Add a drizzle of oil, then the mirepoix, rosemary, garlic and half the thyme leaves. Cook, stirring occasionally, until the veggies are golden-brown, 7-8 min.

4
START SOUP

Add the beans, pasta, broth concentrates, crushed tomatoes and 4 cups water (double for 4 ppl) to the pot. Bring up to a boil, then reduce the heat to medium. Simmer, until the pasta is tender and the liquid is slightly reduced, 10-12 min.

5
MAKE FRICO

Meanwhile, in a medium bowl, combine the Parmesan and remaining thyme leaves. Season with pepper. On a parchment-lined baking sheet, sprinkle the Parmesan mixture in a thin, even layer over the entire sheet. Bake in the centre of the oven until the cheese is crispy and golden-brown, 5-7 min. Cool slightly before breaking the frico up into large pieces.

6
FINISH SOUP

Add the kale into the soup and stir until wilted, 1-2 min. Season with salt and pepper.

7
FINISH AND SEVER

Divide the soup between bowls.Top with a Parmesan frico. (TIP: You can also crush up the frico and sprinkle it over the soup — this will add a bit of crunch!)

Nutrition per serving

2699

kJ

Energy (kJ)

645

kcal

Calories

14

g

Fat

7

g

Saturated Fat

93

g

Carbohydrate

9

g

Sugar

22

g

Dietary Fiber

34

g

Protein

31

mg

Cholesterol

889

mg

Sodium

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