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Pain plat au pesto et à la mozzarella
Végétarien
Rapido
Épicée (au goût)
Pain plat au pesto et à la mozzarella

avec salade du jardin

Difficulté: 1/3
Italienne

De petites tomates bien juteuses, du pesto riche en saveurs et des poivrons doux garnissent ces pains plats. Ajoutez de la mozzarella crémeuse et une pincée de flocons de piments pour donner un peu de piquant à ce souper printanier!

Allergens

Sulfites
Blé
Lait

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Fouet

Tags

Végétarien
Rapido
Épicée (au goût)
Ingrédients
Pain plat

Pain plat

2 unit

Pesto au basilic

Pesto au basilic

0.25 cup

Mozzarella fraîche

Mozzarella fraîche

250 g

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Poivron

Poivron

160 g

Petites tomates

Petites tomates

113 g

Flocons de piment

Flocons de piment

1 tsp

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 tbsp

Mini concombres

Mini concombres

66 g

Huile

Huile

1 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Preparation
1
Toast Flatbreads

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Heat Guide for Step 4 (dbl for 4 ppl): 1/4 tsp mild, 1/2 tsp medium and 1 tsp spicy! Arrange flatbreads on a baking sheet. Toast in the middle of the oven, until golden-brown, 2-3 min per side. Set aside. (NOTE: For 4 ppl, use 2 baking sheets and bake in the middle and the top of oven, rotating sheets halfway through cooking.)

2
Prep and make dressing

While flatbreads toast, halve tomatoes. Slice the cucumber into 1/4-inch rounds. Core, then thinly slice pepper. Tear mozzarella into bite-sized pieces. Whisk together 1/2 tbsp vinegar, 1 tsp pesto and 1/2 tbsp oil (dbl all for 4 ppl) in a large bowl. Season with salt and pepper. Set aside.

3
Cook peppers

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers. Cook, stirring often, until tender, 4-6 min. Season with salt and pepper.

4
Finish flatbreads

Working directly on the baking sheet, spread remaining pesto over each toasted flatbread, then top with peppers and torn mozzarella. Sprinkle 1/4 tsp chili flakes over top. (NOTE: Reference Heat Guide.) Toast assembled flatbreads in the middle of the oven, until cheese melts, 5-6 min. (NOTE: For 4 ppl, bake in the middle and the top of the oven, rotating sheets halfway through cooking.)

5
Finish and serve

Add spinach, cucumbers and tomatoes to the large bowl with the dressing, then toss to coat. Cut flatbreads into quarters. Divide flatbreads and salad between plates.

Nutrition per serving

4184

kJ

Energy (kJ)

1000

kcal

Calories

47

g

Fat

10

g

Saturated Fat

124

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

26

g

Protein

30

mg

Cholesterol

1630

mg

Sodium

1/3
Végétarien
Rapido
Épicée (au goût)
1/3
Végétarien
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