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Haloumi aux figues et à l'érable
Saveurs des Fêtes
Très riche en fibres
Familiale
Haloumi aux figues et à l'érable

avec brocoli et pommes de terre rôties à l’ail

8 min
Difficulté: 2/3
Canadienne

Le porc et le glaçage sucré forment un duo inséparable. Ce soir, faites poêler le filet de porc juteux, enveloppé dans une irrésistible sauce aux figues et au sirop d’érable, puis terminez la cuisson au four. Les pommes de terre rôties à l’ail et le brocoli font de ce plat un chef-d’œuvre magnifique, avec un goût à vous combler de bonheur! Ingrédients : Pomme de terre Russet • Brocoli • Halloumi (lait) (lait de vache pasteurise, lait de chèvre et de brebis pasteurisé, présure, sel, enzyme microbienne, chlorure de calcium, menthe séchée) • Échalote • Sirop d'érable • Tartinade de figues (sucres (sucre, glucose, figues séchées), eau, amidon de maïs modifié, sel, pectine, acide citrique, acide ascorbique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Moutarde de Dijon (moutarde) (eau, graines de moutarde, farine de moutarde, vinaigre, sel, vin blanc, épices, gomme xanthane, acide citrique, acide tartrique) • Concentré de bouillon de poulet (sucres (maltodextrine, sucre), bouillon de poulet, graisse de poulet, arôme de poulet (bouillon de poulet, sel, arôme, eau, acide glutamique, gras de poulet, poudre de poulet, gomme xanthane, huile de tournesol biologique), sel, extrait de levure, gomme xanthane, arôme naturel) • Sel d'ail (sel, poudre d'ail, dioxyde de silicium).

Allergens

Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Poisson
Gluten

Tags

Très riche en fibres
Classic-plates
Familiale
Regional-specialty
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

1 unit(s)

Sirop d'érable

Sirop d'érable

1 tbsp

Tartinade de figues

Tartinade de figues

2 tbsp

Échalote

Échalote

1 unit(s)

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

2 unit(s)

Brocoli

Brocoli

227 g

Sel d'ail

Sel d'ail

2 g

Moutarde de Dijon

Moutarde de Dijon

1 tbsp

Concentré de bouillon de poulet

Concentré de bouillon de poulet

1 unit(s)

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Beurre

Beurre

2 tbsp

Preparation
1
Prep and roast potatoes

  • Before, starting, preheat oven to 450°F. Wash and dry all produce.
  • Remove any brown spots from potatoes, then cut into 1/2-inch wedges.
  • To a parchment-lined baking sheet, add potatoes and 1 tbsp oil. (NOTE: For 4 servings, use 2 baking sheets, with 1 tbsp oil per sheet.) Season with 1/4 tsp (1/2 tsp) garlic salt and pepper, then toss to coat. 
  • Roast in the middle of the oven for 25-28 min, flipping halfway through, until tender and golden. (NOTE: For 4 servings, roast in the middle and bottom of the oven, rotating sheets halfway through.)

2
Prep

  • Meanwhile, cut broccoli into bite-sized pieces.
  • Peel, then mince shallot.

3
Cook halloumi

  • Cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. Season with pepper.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high. 
  • When hot, add halloumi to the dry pan. (NOTE: Don't crowd the pan. For 4 servings, cook in batches) Cook for 2-3 min per side, until golden. Transfer halloumi to a plate. Cover to keep warm. 
  • Carefully wipe pan clean.

4
Cook broccoli

  • In the same pan, melt 1 tbsp (2 tbsp) butter over medium. When the pan is hot, add broccoli and 2 tbsp (4 tbsp) water. Season with salt and pepper, then stir to combine. Cover and cook for 5-6 min, stirring occasionally, until tender.
  • Transfer to a medium bowl, then cover to keep warm.
  • Carefully wipe the pan clean.

5
Make fig-maple sauce

  • To the same pan, add 1 tbsp (2 tbsp) butter. Heat over medium-low for 1 min, swirling the pan until melted.
  • Add shallots. Cook for 2-3 min, stirring occasionally, until softened.
  • Add fig spread, half the maple syrup (use all for 4 servings), Dijon, broth concentrate and 1/4 cup (1/2 cup) water. Cook for 2-3 min, stirring often, until sauce thickens slightly.
  • Season with salt and pepper.
  • Remove from heat.

6
Finish and serve

  • Divide roasted potatoes, broccoli and halloumi between plates.
  • Spoon fig-maple sauce over halloumi.

7

If you've opted to get halloumi, cut halloumi into 1/4-inch slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels. Season with pepper. When the pan is hot, add halloumi to the dry pan. (NOTE: Don't crowd the pan. For 4 servings, cook in batches) Cook for 2-3 min per side, until golden. Transfer halloumi to a plate. Cover to keep warm. No need to roast the halloumi after pan-frying.

8

Disregard step to slice halloumi.

Nutrition per serving

850

kcal

Calories

50

g

Fat

26

g

Saturated Fat

72

g

Carbohydrate

19

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

32

g

Protein

105

mg

Cholesterol

1910

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

1700

mg

Potassium

350

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

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