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Fusillis aux crevettes
Familiale
Fusillis aux crevettes

avec sauce aux poivrons rôtis

Difficulté: 1/3
Italienne

Qui n’aime pas les fusillis?! Rien de plus facile que de cuisiner avec une simple sauce tomate! Composée d’épices italiennes, de doux poivrons rôtis et des crevettes juteuses, celle-ci est l’une des plus délicieuses. Ce plat de pâtes s’ajoutera certainement à la liste des repas préférés de votre famille!

Allergens

Crustacean/Crustacé
Blé
Lait

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire
Essuie-tout

Tags

Familiale
Ingrédients
Crevettes

Crevettes

285 g

Fusilli

Fusilli

170 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit

Poivron

Poivron

160 g

Tomates broyées

Tomates broyées

370 mL

Assaisonnement italien

Assaisonnement italien

1 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Huile

Huile

1.5 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Concentré de bouillon de légumes

Concentré de bouillon de légumes

1 unit

Bébés épinards

Bébés épinards

56 g

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Meanwhile, core, then cut pepper into 1/4-inch slices. Peel, then mince or grate garlic.

2
Cook peppers

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then peppers. Season with salt and pepper. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 3-4 min. Remove the pan from heat, then transfer peppers to a plate.

3
Cook fusilli

Meanwhile, add fusilli to the boiling water. Cook, stirring occasionally, until tender, 9-11 min. Reserve 1/4 cup pasta water (dbl for 4 ppl), then drain and return fusilli to the same pot, off heat.

4
Cook shrimp

Reheat the same pan (from step 2) over medium. Meanwhile, using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels. When the pan is hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then shrimp. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.** Add garlic. Cook, stirring often, until fragrant, 30 sec. Transfer garlicky shrimp to the plate with peppers.

5
Make sauce

Add crushed tomatoes, broth concentrate and half the Italian Seasoning (use all for 4 ppl) to the same pan. Season with salt and pepper. Cook, stirring often, until sauce thickens slightly, 5-6 min.

6
Finish and serve

Add sauce, spinach, shrimp, peppers, any juices from the plate, 2 tbsp butter (dbl for 4 ppl) and reserved pasta water to the pot with fusilli. Season with salt and pepper, to taste, then stir until spinach wilts, 1-2 min. Divide shrimp fusilli between bowls. Sprinkle Parmesan over top.

Nutrition per serving

770

kcal

Calories

29

g

Fat

12

g

Saturated Fat

88

g

Carbohydrate

14

g

Sugar

10

g

Dietary Fiber

39

g

Protein

224

mg

Cholesterol

1420

mg

Sodium

avec sauce aux poivrons rôtis et basilic

1/3

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale
10 min 1/3
Familiale
Riche en protéines

avec poivrons

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale
Fusillis aux crevettes
Préparée en 10 min

avec poivrons

1/3

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec poivrons

10 min 1/3
Familiale
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