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Fusillis aux crevettes
Préparée en 10 min
Fusillis aux crevettes

avec poivrons

Difficulté: 1/3
Italienne

Qui n’aime pas les fusillis?! Rien de plus facile que de cuisiner avec une simple sauce tomate! Composée d’épices italiennes, de doux poivrons rôtis et des crevettes juteuses, celle-ci est l’une des plus délicieuses. Ce plat de pâtes s’ajoutera certainement à la liste des repas préférés de votre famille!

Allergens

Sulfites
Blé
Lait
Crevettes

Utensils

Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Passoire
Essuie-tout
Ingrédients
Crevettes

Crevettes

285 g

Fusilli

Fusilli

170 g

Poivron

Poivron

1 unit(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

1 unit(s)

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Huile

Huile

0.5 tbsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Parmesan, râpé grossièrement

Parmesan, râpé grossièrement

0.25 cup

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Glaçage balsamique

Glaçage balsamique

1 tbsp

Assaisonnement italien

Assaisonnement italien

1.5 tsp

Sel d'ail

Sel d'ail

0.5 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Add 10 cups water and 2 tsp salt to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Meanwhile, core, then cut pepper into 1/4-inch slices. Roughly chop spinach.

2
Cook shrimp

Heat a large non-stick pan over medium-high heat.Meanwhile, using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels.When the pan is hot, add 2 tbsp (4 tbsp) butter, then shrimp. Cook, stirring occasionally, until shrimp just turn pink, 2-3 min.\*\*Add 3/4 tsp (1 1/2 tsp) Italian Seasoning and 1/4 tsp (1/2 tsp) garlic salt. Cook, stirring frequently, until fragrant, 30 sec.Transfer shrimp to a plate.

3
Cook fusilli

Meanwhile, add fusilli to the boiling water. Cook, stirring occasionally, until tender, 9-11 min.Reserve 1/2 cup (1 cup) pasta water, then drain and return fusilli to the same pot, off heat.

4
Cook peppers

Reheat the same pan (from step 2) over medium-high.When the pan is hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then peppers. Season with salt and pepper. Cook, stirring occasionally, until tender-crisp, 3-4 min.

5
Make sauce

Add crushed tomatoes, 1 tbsp (2 tbsp) balsamic glaze, 3/4 tsp (1 1/2 tsp) Italian Seasoning and 1/4 tsp (1/2 tsp) garlic salt to the same pan. Season with pepper, then stir to combine.Once simmering, reduce heat to medium. Cook, stirring often, until sauce thickens slightly, 5-6 min.

6
Finish and serve

Add sauce, spinach, any shrimp juices from the plate, half the Parmesan and half the reserved pasta water to the pot with fusilli. (TIP: For a lighter sauce, add additional pasta water as needed.)Season with salt and pepper, to taste, then stir until spinach wilts, 1-2 min.Divide fusilli between bowls. Top with shrimp.Sprinkle remaining Parmesan over top.

Nutrition per serving

720

kcal

Calories

22

g

Fat

11

g

Saturated Fat

93

g

Carbohydrate

17

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

40

g

Protein

210

mg

Cholesterol

2130

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1200

mg

Potassium

350

mg

Calcium

5.75

mg

Iron

avec sauce aux poivrons rôtis et basilic

1/3
10 min 1/3
Familiale
Riche en protéines

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec poivrons

10 min 1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec poivrons

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
Familiale

avec sauce aux poivrons rôtis

1/3
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