avec sauce BBQ blanche, maïs au beurre et pommes de terre croustillantes
Ces délicieuses côtelettes de porc saisies à la poêle sont servies avec du maïs crémeux au beurre et une sauce BBQ blanche à base de mayo et d’un soupçon de raifort!
Allergens
Utensils
Tags
Côtelettes de porc, désossées
340 g
Maïs en grains
113 g
Pommes de terre à chair jaune
300 g
Poivre noir en grains, concassé
1 tsp
Mayonnaise
2 tbsp
Ail
6 g
Moutarde de Dijon
0.5 tbsp
Persil
7 g
Raifort
2 tsp
Beurre non salé
1 tbsp
Sucre
0.25 tsp
Huile
1.5 tbsp
Sel et Poivre
0.25 tsp
Before starting, preheat the oven to 450°F and wash and dry all produce. Heat Guide for Step 2 (dbl for 4 ppl): 1/8 tsp mild, 1/4 tsp medium, 1/2 tsp spicy and 1 tsp extra-spicy! Cut potatoes into 1/4-inch rounds. Toss potatoes and 1 tbsp oil (dbl for 4ppl), on a parchment-lined baking sheet. Arrange in a single layer and season with salt and pepper. Roast in the middle of the oven, until golden-brown, 25-28 min.
While potatoes roast, roughly chop parsley. Peel, then mince or grate garlic. Whisk together mayo, mustard, 1 tsp horseradish, 1/4 tsp sugar (dbl both for 4ppl) and 1/4 tsp crushed black peppercorns, in a medium bowl. (NOTE: Reference Heat Guide.) Set aside.
Pat pork dry with paper towels, then season with salt and pepper. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4ppl), then pork. Pan-fry, until golden-brown, 4-6 min per side.\*\*
When pork is done, remove pan from heat and transfer pork to a plate. Brush over half the white BBQ sauce. Cover and set aside. Wipe the pan clean.
Heat the same pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp butter (dbl for 4ppl). Stir together, until butter melts, 30 secs. Add garlic and corn. Cook, stirring occasionally, until corn is warmed through, 2-3 min. Stir in half the parsley. Season with salt and pepper.
Slice pork. Divide pork, buttery corn and potatoes between plates. Spoon any pork juices from the plate and remaining white BBQ sauce over pork. Sprinkle over remaining parsley.
2636
kJ
Energy (kJ)
630
kcal
Calories
32
g
Fat
8
g
Saturated Fat
39
g
Carbohydrate
3
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
43
g
Protein
135
mg
Cholesterol
640
mg
Sodium
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