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Chaudrée de dinde et de maïs
Nouveau
Très riche en fibres
Riche en protéines
< 650 calories
Chaudrée de dinde et de maïs

avec pointes de ciabatta ail et ciboulette

5 min
Difficulté: 2/3
Americaine

Cette chaudrée de dinde et de maïs est agrémentée d'assaisonnement Old Bay pour relever le goût et apporter un peu de piquant! Remplie de légumes et accompagnée de mouillettes de pain ciabatta, vous voudrez préparer cette chaudrée tout au long de l'année! Ingrédients : Dinde hachée • Pomme de terre Russet • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Mirepoix (carotte, oignon, céleri) • Pain ciabatta (farine de blé enrichie non blanchie et non traitée (farine de blé, niacine, fer réduit, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique), eau, sel marin, levure, farine d'orge maltée) (orge, blé) • Fromage à la crème (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Assaisonnement Old Bay (sel, paprika en poudre, moutarde, épices, graines de céleri, poivre noir, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) (moutarde, sulfites) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) (blé) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites) • Ciboulette • Ail.

Allergens

Orge
Noix de Grenoble
Avoine
Seigle
Triticale
Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix

Utensils

Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Petit bol
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen

Tags

Très riche en fibres
Soup-stew
Regional-specialty
Riche en protéines
< 650 calories
Fall-flavours
Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Assaisonnement Old Bay

Assaisonnement Old Bay

15 g

Maïs en grains

Maïs en grains

113 g

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

1 unit(s)

Mirepoix

Mirepoix

113 g

Bouillon de légumes en poudre

Bouillon de légumes en poudre

7.5 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

10 g

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Petit pain ciabatta

Petit pain ciabatta

1 unit(s)

Fromage à la crème

Fromage à la crème

1 unit(s)

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit(s)

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Sel

Sel

0.125 tsp

Beurre

Beurre

1.5 tbsp

Preparation
1
Prep

  • Before starting, preheat the broiler to high.
    Wash and dry all produce.
  • Remove 1/2 tbsp (1 tbsp) butter from the fridge and set aside to come up to room temperature.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • Remove any brown spots from potato, then cut into 1/4-inch pieces.
  • Thinly slice chives.

2
Sauté mirepoix and make garlic butter

  • Heat a large pot over medium. When hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then mirepoix. Cook for 2-3 min, stirring occasionally, until slightly softened.
  • Meanwhile, to a small bowl, add half the garlic, 1/2 tbsp (1 tbsp) chives and 1/2 tbsp (1 tbsp) softened butter. Season with salt and pepper, then stir to combine.

3
Start chowder

  • To the pot, add turkey and remaining garlic. Cook for 4-5 min, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains.** Season with salt and pepper.
  • Add potatoes, Cream Sauce Spice Blend, stock powder and 2 tsp (4 tsp) Old Bay Seasoning. Cook for 1 min, stirring often, until mixture is coated.
  • Add 3 cups (5 1/2 cups) water, then bring to a boil over high.

4
Finish soup

  • When boiling, add corn, then reduce heat to medium. Partially cover and cook for 10-12 min, stirring occasionally, until veggies are tender.
  • Meanwhile, in a medium bowl, add cream cheese and 1/2 cup (1 cup) liquid from chowder. Whisk until smooth.
  • When chowder is done, stir in cream cheese mixture. Season with remaining Old Bay Seasoning or salt and pepper, if you like.

5
Toast ciabatta

  • While chowder cooks, halve ciabatta.
  • Arrange on an unlined baking sheet, cut-side up.
  • Spread garlic-chive butter on the cut sides.
  • Broil in the top of the oven for 1-2 min, until golden. (TIP: Keep an eye on buns so they don't burn.)

6
Finish and serve

  • Halve ciabatta diagonally.
  • Divide turkey corn chowder between bowls. Sprinkle remaining chives over top.
  • Serve ciabatta points alongside for dipping.

Nutrition per serving

640

kcal

Calories

24

g

Fat

11

g

Saturated Fat

68

g

Carbohydrate

7

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

36

g

Protein

135

mg

Cholesterol

2420

mg

Sodium

0.5

g

Trans Fat

1450

mg

Potassium

100

mg

Calcium

4.5

mg

Iron

avec pointes de ciabatta ail et ciboulette

2/3
Épicé
Nouveau
< 650 calories
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