Toggle sidebar
Cari de tofu façon korma
Végétarien
Épicé
Découverte
Cari de tofu façon korma

avec riz et pains plats à l’ail

10 min
Difficulté: 2/3
Indienne

Fait à base de noix de cajou, ce cari crémeux de tofu pourrait vous offrir les saveurs que vous cherchez! Les aromates et les épices se marient dans une sauce veloutée irrésistible. Le tout repose sur un lit de riz onctueux et s’accompagne d’un pain plat moelleux à l’ail… C’est votre estomac qui sera content! Ingrédients : Tofu (soya non OGM, eau, sulfate de calcium, nigari) (soya) • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, propionate de calcium, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Riz basmati • Sauce au cari tikka (eau, concentré de tomates, oignons, sucre, substances laitières modifiées, huile de soya, vinaigre, amidon de maïs modifié, sel, ail, huile de canola, jus de citron concentré, poudre d'ail, poudre d'oignon, assaisonnement, épices, polysorbate 60, gomme xanthane, acide citrique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (lait) • Oignon jaune • Crème 35% (crème, lait, dextrose, gel de cellulose, carraghénane, mono et diglycérides, gomme de cellulose, polysorbate 80, citrate de sodium, phosphate disodique) (lait) • Pâte de cari douce (eau, oignons, pâte de tomates, vinaigre, huile végétale, ail, amidon de maïs modifié, ail en poudre, sel, poudre de cari, épices, gomme de xanthane, acide citrique, caramel, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Noix de cajou (noix de cajou, huile de soya et/ou canola) (noix de cajou) • Ail • Coriandre.

Allergens

Soya
Moutarde
Blé
Lait
Sulfites
Crustacés
Oeuf
Peut contenir des traces d’allergènes
Arachides
Sésame
Noix
Noix de cajou
Poisson
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Passoire
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Pinceau à pâtisserie en silicone

Tags

Végétarien
Épicé
Découverte
Ingrédients
Tofu

Tofu

1 unit(s)

Sauce tikka

Sauce tikka

0.5 cup

Noix de cajou, hachées

Noix de cajou, hachées

28 g

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Pain plat

Pain plat

2 unit(s)

Pâte de cari

Pâte de cari

2 tbsp

Oignon jaune

Oignon jaune

1 unit(s)

Crème

Crème

56 mL

Gousses d'ail

Gousses d'ail

3 unit(s)

Coriandre

Coriandre

7 g

Sel

Sel

0.375 tsp

Huile

Huile

2 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Beurre

Beurre

3 tbsp

Preparation
1
Cook rice

  • Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce.
  • Add 1 cup (2 cups) water and 1/4 tsp (1/2 tsp) salt to a medium pot. Cover and bring to a boil over high.
  • Meanwhile, using a strainer, rinse rice until water runs clear.
  • Once boiling, add rice, then reduce heat to low. Cover and cook for 12-14 min, until rice is tender and liquid is absorbed.
  • Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

2
Sear tofu

  • Meanwhile, pat tofu dry with paper towels. Using a fork, poke tofu all over, then cut into 1-inch pieces. Season with salt and pepper.
  • Heat a large non-stick pan over medium-high.
  • When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) oil, then tofu. Cook for 6-7 min, turning occasionally, until crispy and browned all over.
  • Transfer to a plate.

3
Prep and start curry

  • Roughly chop cilantro.
  • Finely chop cashews.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • Peel, then cut onion into 1/4-inch pieces.
  • Reheat the same pan over medium.
  • When the pan is hot, add 1 tbsp (2 tbsp) butter, then onions, cashews, curry paste and half the garlic.
  • Season with salt and pepper. Cook for 3-4 min, stirring often, until onions soften slightly.

 

4
Finish curry

  • Add tikka sauce, tofu, 2 tbsp (4 tbsp) butter and 1/2 cup (1 cup) water. Stir to combine.
  • Cover and cook for 8-10 min, stirring occasionally, until sauce thickens slightly.

5
Make garlic flatbreads

  • Meanwhile, to a small bowl, add remaining garlic and 1 tbsp (2 tbsp) oil. Season with salt and pepper. Stir to combine. 
  • Brush garlic oil over flatbreads, then transfer to an unlined baking sheet.
  • Bake flatbreads in the middle of the oven for 4-5 min, flipping halfway through, until slightly toasted.

6
Finish and serve

  • Remove curry from heat, then stir in cream.
  • Fluff rice with a fork. Divide between plates, then spoon curry over top. 
  • Sprinkle with cilantro.
  • Serve garlic flatbreads alongside.

 

7

If you've opted to get tofu, pat tofu dry with paper towels. Using a fork, poke tofu all over, then cut into 1-inch pieces. Season tofu the same way the recipe instructs you to season chicken. Cook for 6-7 min, turning occasionally, until crispy and browned all over.

Nutrition per serving

1280

kcal

Calories

65

g

Fat

23

g

Saturated Fat

132

g

Carbohydrate

13

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

37

g

Protein

85

mg

Cholesterol

1440

mg

Sodium

1

g

Trans Fat

800

mg

Potassium

750

mg

Calcium

10

mg

Iron

avec riz et pain naan à l'ail

2/3
Découverte
Rapido
Cari de poulet façon korma
Protéine végé plutôt

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Rapido
Cari de poulet façon korma
Protéine végé plutôt

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Rapido

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Végétarien
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Découverte

avec riz et pain naan

2/3
Découverte
Rapido

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Protéines bios
Très riche en fibres
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Cari de poitrines de poulet façon korma
Cuisines du monde

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Protéines bios
Très riche en fibres
Épicé
Découverte
Cari de poitrines de poulet façon korma
Riche en protéines

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Cari de poulet façon korma
Cuisines du monde

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Végétarien
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Cari de tofu façon korma
Cuisines du monde

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Végétarien
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte
Cari de poulet façon korma
Protéine végé plutôt

avec riz et pains plats à l’ail

2/3
Épicé
Découverte
Rapido

avec riz et pain naan à l'ail

2/3
Découverte
Rapido
Cari de poulet façon korma
Recette personnalisée

avec riz et pains plats à l’ail

2/3
Épicé
Découverte
Rapido

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Épicé
Découverte

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé
Découverte
Cari de poulet bio façon korma
Cuisines du monde

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Protéines bios
Épicé
Découverte
Similar Recipes
Burgers de Beyond Meat® aux jalapenos
Repas 20 min

avec rondelles de patates douces

2/3
Végétarien
Épicé
Découverte
Rapido
Burgers de Beyond Meat® aux jalapenos
Repas 20 min

avec rondelles de patates douces

2/3
Végétarien
Épicé
Découverte
Rapido

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Végétarien
Épicé
Découverte
Rapido

avec riz et pains plats à l’ail

10 min 2/3
Végétarien
Épicé
Découverte
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses