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Cari d’agneau au curcuma
Épicé
Rapido
Peu de vaisselle
Cari d’agneau au curcuma

avec lait de coco

Difficulté: 2/3
Indienne

Le secret d’un cari savoureux, ce sont les arômes. Celui de ce soir déborde de gingembre, de graines de fenouil, de cumin et de curcuma. L’agneau savoureux et le riche lait de coco apportent de l’équilibre à ce cari jaune vif!

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Zesteur
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Éplucheur

Tags

Épicé
Rapido
SEO
Peu de vaisselle
Ingrédients
Agneau haché

Agneau haché

250 g

Mélange d'épices cumin-curcuma

Mélange d'épices cumin-curcuma

1 tbsp

Graines de fenouil

Graines de fenouil

1 tsp

Gingembre

Gingembre

30 g

Lait de coco

Lait de coco

165 mL

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Patates douces

Patates douces

170 g

Échalote

Échalote

50 g

Carotte

Carotte

170 g

Huile

Huile

1.5 tbsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Piment

Piment

1 unit

Ail

Ail

6 g

Coriandre

Coriandre

7 g

Preparation
1
Roast veggies

Before starting, preheat the oven to 425°F. Wash and dry all produce. Heat Guide for Step 5 (dbl for 4 ppl): 1/8 tsp mild, 1/4 tsp medium, 1/2 tsp spicy and 1 tsp extra-spicy! Peel, then cut the carrot into 1/4-inch coins. Peel, then cut the sweet potato into 1/4-inch pieces. Toss the sweet potatoes and carrots with 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), on a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper. Roast, in the middle of the oven, until tender-crisp, 10-12 min.

2
Prep and cook rice

While the veggies roast, bring 1 1/4 cups water (dbl for 4 ppl) to a boil in a covered medium pot. While the water comes to a boil, peel, then grate garlic. Peel, then grate 1 tbsp ginger (dbl for 4 ppl). Peel, then mince the shallot. Finely chop chili, removing seeds for less heat. (NOTE: We suggest using gloves when prepping chili!) Add rice to the pot of boiling water. Reduce heat to low. Cook, still covered, until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min.

3
Cook lamb

While the rice cooks, heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then the lamb and shallots. Cook, breaking up lamb into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.\*\* Season with salt and pepper.

4
Start curry

Add the fennel seeds, ginger, garlic and Cumin-Turmeric Spice Blend to the large pan with the lamb. Cook, stirring occasionally, until fragrant, 2-3 min.

5
Finish Curry

Add the coconut milk, roasted veggies, 1/4 cup water (1/3 cup water for 4 ppl) and 1/4 tsp chilis to the pan with lamb mixture. (NOTE: Reference Heat Guide.) Cook, stirring often, until the curry has thickened slightly, 3-4 min. Season with salt and pepper.

6
Finish and Serve

Roughly chop the cilantro. Fluff the rice with a fork, then stir in half the cilantro and season with salt. Divide the rice between plates, then top with the turmeric lamb curry. Sprinkle the remaining cilantro over top.

Nutrition per serving

3891

kJ

Energy (kJ)

930

kcal

Calories

45

g

Fat

24

g

Saturated Fat

97

g

Carbohydrate

12

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

33

g

Protein

80

mg

Cholesterol

560

mg

Sodium

Agneau tikka
Recette personnalisée

avec courge musquée et lait de coco

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