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Agneau tikka à la noix de coco
Spécial découverte
Familiale
Découverte
Peu de vaisselle
Agneau tikka à la noix de coco

avec patates douces et pain naan à l’ail

Difficulté: 2/3
Indienne

Le secret d’un cari savoureux, ce sont les arômes. Celui de ce soir déborde d'épices réconfortantes et de patates douces. L’agneau savoureux et le riche lait de coco apportent de l’équilibre à ce cari jaune vif!

Allergens

Soya
Blé
Lait

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Pinceau à pâtisserie en silicone
Éplucheur

Tags

Familiale
Découverte
Peu de vaisselle
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Ingrédients
Agneau haché

Agneau haché

250 g

Mélange d'épices à l'indienne

Mélange d'épices à l'indienne

2 tbsp

Lait de coco

Lait de coco

165 mL

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Patates douces

Patates douces

170 g

Échalote

Échalote

50 g

Carotte

Carotte

170 g

Huile

Huile

1.5 tbsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit

Oignons verts

Oignons verts

2 unit

Naan Bread

Naan Bread

2 unit

Sauce tikka

Sauce tikka

0.5 cup

Sel

Sel

0.375 tsp

Preparation
1
Roast veggies

Before starting, preheat the oven to 425°F.Wash and dry all produce. Peel, then halve carrot lengthwise. Cut into 1/4-inch half-moons.Peel, then cut sweet potato into 1/2-inch cubes.Add sweet potatoes, carrots, 1 tsp (2 tsp) Indian Spice Mix and 1 tbsp (2 tbsp) oil to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to combine.Roast in the middle of the oven until tender-crisp, 10-12 min.

2
Cook rice and prep

Meanwhile, add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat.While water comes to a boil, peel, then mince or grate garlic.Peel, then mince shallot.Thinly slice green onion.Add rice to the boiling water, then reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

3
Cook lamb

Meanwhile, heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then lamb and shallots. Cook, breaking up lamb into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Season with salt and pepper.

4
Cook aromatics

Reduce heat to medium, then add remaining Indian Spice Mix, tikka sauce and half the garlic to the pan with lamb. Cook, stirring occasionally, until fragrant, 2-3 min.

5
Finish curry and toast naan

Add coconut milk, roasted veggies, 1/2 cup (1 cup) water, salt and pepper to the pan with lamb mixture. Reduce heat to low and cook, stirring often, until curry thickens slightly, 3-4 min. Meanwhile, add remaining garlic and 1 tbsp (2 tbsp) butter to a small microwavable bowl. Microwave until butter melts, 30 sec. Add naan to an unlined baking sheet. Brush both sides with melted garlic butter.

6
Finish and serve

Fluff rice with a fork, then stir in half the green onions and season with salt. Divide rice between plates, then top with lamb curry. Sprinkle remaining green onions over top. Serve garlic naan on the side for dipping.

Nutrition per serving

1310

kcal

Calories

52

g

Fat

25

g

Saturated Fat

167

g

Carbohydrate

20

g

Sugar

14

g

Dietary Fiber

45

g

Protein

80

mg

Cholesterol

1970

mg

Sodium

avec lait de coco

2/3
Épicé
Rapido
Peu de vaisselle
Agneau tikka
Recette personnalisée

avec courge musquée et lait de coco

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Familiale
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