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Burgers de porc épicés à l'indienne
Découverte
Rapido
Peu de vaisselle
Burgers de porc épicés à l'indienne

avec bâtonnets de légumes et trempette au cari

Difficulté: 2/3
Canadienne

Ces hamburgers de porc reçoivent une bonne dose de douceur grâce à notre confiture de figues, tandis que la légère acidité de la trempette au yogourt est la perfection sans compromis ! L'accompagnement de légumes est idéal pour une journée d'été.

Allergens

Blé
Lait
Oeuf

Utensils

Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen
Éplucheur

Tags

Découverte
Rapido
Peu de vaisselle
Ingrédients
Porc haché

Porc haché

250 g

Pains briochés

Pains briochés

2 unit

Mini concombres

Mini concombres

132 g

Confiture de figues

Confiture de figues

1 tbsp

Chapelure panko

Chapelure panko

0.25 cup

Mélange d'épices à l'indienne

Mélange d'épices à l'indienne

1 tbsp

Mélange printanier

Mélange printanier

28 g

Yogourt grec

Yogourt grec

100 g

Coriandre

Coriandre

7 g

Carotte

Carotte

340 g

Crème sure

Crème sure

3 tbsp

Sel

Sel

0.35 tsp

Poivre

Poivre

0.25 tsp

Huile

Huile

0.5 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Preparation
1
Prep

Before starting, preheat your broiler to high. Wash and dry all produce. Cut cucumbers into quarters, lengthwise. Peel, then cut carrot in half, crosswise. Cut each half, lengthwise, into 1/2-inch spears. Finely chop cilantro.

2
Prep patties

Combine pork, panko, half the Indian Spice Mix and half the cilantro in a large bowl. Season with pepper and 1/4 tsp salt (dbl for 4 ppl). Form mixture into 2 equal-size patties (4 patties for 4 ppl).

3
Cook patties

Heat a large non-stick pan over medium heat. When hot, add 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then patties. Pan-fry, until cooked through, 4-5 min per side.\*\*

4
Make dip

While the patties cook, add 1/4 tsp Indian Spice Mix (dbl for 4 ppl), remaining cilantro, yogurt and sour cream to a medium bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine. (TIP: Add 1/4 tsp of sugar, if desired.)

5
Toast buns

When patties are almost done, halve buns. Arrange on a baking sheet, cut-side up. Broil in the top of the oven, until golden-brown, 1-2 min. (TIP: Keep an eye on buns so they don't burn!)

6
Finish and serve

Spread some butter on the top and bottom buns. Spread half the fig jam (use all for 4 ppl) on top buns. Place patties on the bottom buns, then top with some yogurt dip, baby field greens and top buns. Serve veggie spears and remaining dip alongside.

Nutrition per serving

800

kcal

Calories

41

g

Fat

16

g

Saturated Fat

70

g

Carbohydrate

17

g

Sugar

9

g

Dietary Fiber

38

g

Protein

125

mg

Cholesterol

700

mg

Sodium

avec quartiers de patates douces et trempette au yogourt et à la coriandre

2/3
Découverte
Rapido
Peu de vaisselle

avec quartiers de patates douces et trempette au yogourt et à la coriandre

6 min 2/3
Découverte
Rapido
Concours estival
Burgers de porc aux épices indiennes
Protéine végé plutôt

avec quartiers de patates douces et trempette au yogourt et à la coriandre

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