Toggle sidebar
Boulettes de bœuf BBQ
Boulettes de bœuf BBQ

avec purée de pommes de terre et brocoli à l'ail

Difficulté: 1/3
Canadienne

Ces savoureuses boulettes de viande sont rehaussées d’épices BBQ, d’ail et de ciboulette. Pas de doute : ce classique de la bouffe réconfort sied à n’importe quel jour de la semaine.

Allergens

Soya
Moutarde
Lait
Sésame
Gluten

Utensils

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Presse-purée
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Éplucheur
Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

250 g

Sauce BBQ

Sauce BBQ

4 tbsp

Gousses d'ail

Gousses d'ail

2 unit

Assaisonnement BBQ

Assaisonnement BBQ

1 tbsp

Pomme de terre Russet

Pomme de terre Russet

460 g

Chapelure italienne

Chapelure italienne

2 tbsp

Brocoli, en fleurons

Brocoli, en fleurons

227 g

Ciboulette

Ciboulette

7 g

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit

Beurre non salé

Beurre non salé

1 tbsp

Lait

Lait

2 tbsp

Huile

Huile

1 tbsp

Sel

Sel

0.25 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Preparation
1
Cook potatoes and prep

Before starting, preheat the oven to 450°F. Wash and dry all produce. Peel, then cut potatoes into 1/2-inch pieces. Add potatoes, 2 tsp salt and enough water to cover (by approx. 1 inch) to a large pot (use same for 4 ppl). Cover and bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Simmer uncovered until fork-tender, 10-12 min. While potatoes cook, thinly slice chives. Peel, then mince or grate garlic.

2
Cook meatballs

Add beef, breadcrumbs, half the garlic, half the chives and BBQ Seasoning to a large bowl. Season with salt and pepper, then combine. (TIP: If you prefer a firmer meatball, add an egg to the mixture!) Roll mixture into 8 equal-sized meatballs (16 for 4 ppl). Arrange meatballs on a parchment-lined baking sheet. Bake in the middle of the oven until cooked through, 10-12 min.**

3
Cook broccoli

While meatballs bake, cut broccoli into bite-sized pieces. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then broccoli, remaining garlic and 2 tbsp water (dbl for 4 ppl). Cook, stirring occasionally, until broccoli is tender-crisp, 4-5 min. Season with salt and pepper. Remove the pan from heat and cover to keep warm.

4
Mash potatoes

When potatoes are fork-tender, drain and return them to the same pot, off heat. Mash 1 tbsp butter and 2 tbsp milk (dbl both for 4 ppl) into potatoes until creamy. Season with salt and pepper. Set aside.

5
Coat meatballs

When meatballs are done, stir together broth concentrate, BBQ sauce and 2 tbsp water (dbl for 4 ppl) in another large bowl. Add meatballs, then toss gently to coat.

6
Finish and serve

Divide mashed potatoes between plates. Top with BBQ meatballs, then spoon over any remaining sauce from the large bowl. Sprinkle with remaining chives. Serve garlicky broccoli alongside.

Nutrition per serving

720

kcal

Calories

32

g

Fat

12

g

Saturated Fat

76

g

Carbohydrate

21

g

Sugar

7

g

Dietary Fiber

35

g

Protein

90

mg

Cholesterol

1340

mg

Sodium

avec purée de pommes de terre et brocoli à l’ail

1/3
Boulettes de bœuf BBQ
Recette personnalisée

avec purée de pommes de terre et brocoli à l'ail

1/3

avec purée de pommes de terre et brocoli à l’ail

10 min 1/3

avec purée de pommes de terre et brocoli à l'ail

1/3

avec purée de pommes de terre et brocoli à l’ail

10 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines

avec purée de pommes de terre et brocoli à l'ail

1/3

avec purée de pommes de terre et brocoli à l’ail

10 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale

avec écrasé de pommes de terre et haricots verts à l'ail

1/3

avec purée de pommes de terre et haricots verts à l'ail

1/3

avec purée de pommes de terre et brocoli à l’ail

10 min 1/3
Très riche en fibres
Familiale
Riche en protéines

avec purée de pommes de terre et brocoli à l’ail

10 min 1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses