avec sauce aux figues et salade de couscous
Vous ne disposez pas de beaucoup de temps pour cuisiner? Nous avons tout figue-uré pour vous! En seulement 15 minutes, vous obtiendrez des filets de poulet aux épices marocaines avec une sauce aux figues sucrée-salée et une délicieuse salade de couscous dont tout le monde se régalera. Ingrédients : Poitrine de poulet • Couscous marocain (semoule de blé dur) (blé) • Tartinade de figues (sucres (sucre, glucose, figues séchées), eau, amidon de maïs modifié, sel, pectine, acide citrique, acide ascorbique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Carottes • Épinards • Canneberges séchées (canneberges, sucre, huile de tournesol) • Mélange d’épices marocain (épices, sel, sucre, poudre de paprika, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Bouillon de poulet en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), graisse de poulet, amidon de maïs, protéines végétales hydrolysées(maïs, soja), oignon déshydraté, extrait de levure, épices et herbes, extraits d'épices, poulet déshydraté, acide citrique, extrait de curcuma, curcuma, inosinate disodique, guanylate disodique, arôme naturel) (soya).
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Couscous
0.5 cup
Bouillon de poulet en poudre
1 tbsp
Carotte, en juliennes
56 g
Bébés épinards
28 g
Canneberges séchées
28 g
Tartinade de figues
4 tbsp
Mélange d’épices marocain
1 tbsp
Poivre
0.063 tsp
Beurre non salé
1 tbsp
Huile
1 tbsp
Sel
0.188 tsp
If you've opted to get chicken breasts, cut into 1-inch wide strips, then prepare and cook in the same way the recipe instructs you to prepare and cook chicken breast tenders.
630
kcal
Calories
19
g
Fat
6
g
Saturated Fat
69
g
Carbohydrate
24
g
Sugar
5
g
Dietary Fiber
46
g
Protein
140
mg
Cholesterol
1130
mg
Sodium
0.3
g
Trans Fat
900
mg
Potassium
50
mg
Calcium
2.3
mg
Iron
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