avec sauce tahini-ranch
À la fois savoureux et acidulé, ce repas ne manquera pas de vous séduire. Des hauts de cuisse de poulet juteuses à l'ail, agrémentées d'une sauce tahini-ranch maison, rendent ce bol irrésistiblement bon. « Faible en glucides » (50 g de glucides ou moins) est fondé sur un calcul de la quantité de glucides par portion.
Allergens
Utensils
Tags
Haut de cuisse de poulet
280 g
Couscous
0.5 cup
Tomato
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Sauce tahini
1 tbsp
Mayonnaise
2 tbsp
Gousses d'ail
1 unit(s)
Citron
1 unit(s)
Ciboulette
7 g
Mélange d’épices acidulé à l’ail
1 tbsp
Poivre
0.25 tsp
Sucre
0.5 tsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.25 tsp
Beurre non salé
1 tbsp
If you've opted to get chicken thighs, cook them in the same way the recipe instructs you to cook the chicken breasts, then decrease cook time to 3-5 min per side.
660
kcal
Calories
38
g
Fat
9
g
Saturated Fat
44
g
Carbohydrate
4
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
36
g
Protein
160
mg
Cholesterol
770
mg
Sodium
0.4
g
Trans Fat
750
mg
Potassium
75
mg
Calcium
3
mg
Iron
avec vinaigrette à l'avocat et mélange de graines
avec vinaigrette à l'avocat et mélange de graines
avec salade de tomates et de poivrons citronnée