avec couscous et sauce Tahini-Ranch
À la fois savoureux et acidulé, ce repas ne manquera pas de vous séduire. Des hauts de cuisse de poulet juteux à l'ail, agrémentés d'une sauce tahini-ranch maison, rendent ce bol irrésistiblement bon. Ingrédients : Haut de cuisse de poulet • Tomates Roma • Couscous marocain (semoule de blé dur) (blé) • Citron • Épinards • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Sauce tahini (eau, tahini (sésame), amidon de maïs modifié, sucre, vinaigre, sel, jus de citron concentré, huile végétale, ail, huile de canola, épices, arôme naturel, lécithine de soya, gomme xanthane, acide citrique, acide lactique, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA de calcium et de disodium) (soya, sésame) • Ciboulette • Mélange d’épices acidulé à l’ail (ail granulé, semoule de maïs, sel, flocons de poivrons déshydratés, épices, sucre, fines herbes, huile de canola, dioxyde de silicium, acide citrique) (sulfites) • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Haut de cuisse de poulet
280 g
Couscous
0.5 cup
Tomato
1 unit(s)
Bébés épinards
56 g
Sauce tahini
1 tbsp
Mayonnaise
2 tbsp
Gousses d'ail
1 unit(s)
Citron
1 unit(s)
Ciboulette
7 g
Mélange d’épices acidulé à l’ail
1 tbsp
Poivre
0.25 tsp
Sucre
0.5 tsp
Huile
2 tbsp
Sel
0.25 tsp
Beurre non salé
1 tbsp
If you've opted to get chicken thighs, cook them in the same way the recipe instructs you to cook the chicken breasts.
650
kcal
Calories
37
g
Fat
9
g
Saturated Fat
44
g
Carbohydrate
5
g
Sugar
4
g
Dietary Fiber
36
g
Protein
160
mg
Cholesterol
810
mg
Sodium
0.4
g
Trans Fat
800
mg
Potassium
75
mg
Calcium
3.5
mg
Iron