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Bols de dinde façon bulgogi
Recette personnalisée
Familiale
Épicée (au goût)
Bols de dinde façon bulgogi

avec riz au maïs et au beurre et mayo au gochujang

Difficulté: 2/3
Coréenne

Le riz et le maïs au beurre forment un lit pour toutes les délicieuses saveurs de cette recette familiale! Un soupçon de mayo au gochujang (pour ceux qui aiment bien manger épicé) ajoutera à chaque bouchée juste assez de piquant et de douceur!

Allergens

Sulfites
Soya
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Blé
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Sésame

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Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur

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Familiale
Préparation rapide
Épicée (au goût)
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Ingrédients
Dinde hachée

Dinde hachée

250 g

Sauce soja

Sauce soja

2 tbsp

Huile de sésame

Huile de sésame

1 tbsp

Oignons verts

Oignons verts

2 unit

Carotte, en juliennes

Carotte, en juliennes

56 g

Gousses d'ail

Gousses d'ail

1 unit

Maïs en grains

Maïs en grains

113 g

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Gochujang

Gochujang

1 tbsp

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Beurre non salé

Beurre non salé

2 tbsp

Sucre

Sucre

1 tsp

Sel

Sel

0.313 tsp

Poivre

Poivre

0.125 tsp

Bébés épinards

Bébés épinards

28 g

Preparation
1
Cook rice and corn

Before starting, wash and dry all produce. Add rice, 1 1/4 cups water and 1/4 tsp salt (dbl both for 4 ppl) to a medium pot. Bring to a boil over high heat. Once rice is boiling, stir in corn, then return to a boil. Reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

2
Prep

Meanwhile, thinly slice green onions, keeping white and green parts separate. Peel, then mince or grate garlic. Add mayo and half the gochujang (all for 4 ppl) to a small bowl. Season with salt, to taste, then stir to combine.

3
Start bulgogi

Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add sesame oil, then turkey. Cook, breaking up turkey into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Carefully drain and discard all but 1/2 tbsp fat (dbl for 4 ppl) from the pan.

4
Finish bulgogi

Add carrots, green onion whites and garlic to the pan with turkey. Cook, stirring occasionally, until carrots soften slightly, 2-3 min. Add soy sauce, 1 tsp sugar, 1/3 cup water (dbl both for 4 ppl) and spinach. Cook, stirring often, until spinach wilts and half the sauce is absorbed, 2-3 min. Season with pepper, to taste.

5
Finish rice

Add 2 tbsp butter (dbl for 4 ppl) to the pot with rice and corn. Stir until butter melts. Season with pepper, to taste.

6
Finish and serve

Divide buttered rice and corn between bowls. Top with bulgogi. Sprinkle remaining green onions over top. Dollop with gochujang mayo, if desired.

Nutrition per serving

812

kcal

Calories

33

g

Fat

11

g

Saturated Fat

84

g

Carbohydrate

10

g

Sugar

5

g

Dietary Fiber

34

g

Protein

150

mg

Cholesterol

1486

mg

Sodium

avec riz au beurre, maïs et mayo au gochujang

2/3
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