avec salade à la vinaigrette au tahini et sauce épicée
Un couscous moelleux constitue la base de cette recette pleine de saveur, préparée en 15 minutes à peine. Vous manquez de temps? Oubliez les pains plats grillés et optez plutôt pour des pains frais et moelleux! Ingrédients : Bœuf haché • Pains plats (farine de blé enrichie, eau, huile de canola, yogourt (substances laitières, amidon de maïs modifié, carraghénane, pectine, culture bactérienne active), lait, levure, babeurre, sucre, vinaigre, sel, gluten de blé, farine de maïs, gomme guar, légumes monoglycérides, levure chimique, lécithine de soya, arômes naturels, propionate de calcium, sorbate de potassium, propionate de calcium, bicarbonate de sodium, acide sorbique, enzymes) (lait, soya, blé) • Petites tomates • Couscous marocain (semoule de blé dur) (blé) • Mayo épicée (huile végétale, piments forts, jaune d'oeuf congelé, sucres (sucre, glucose), eau, vinaigre, sel, ail, jus de citron concentré, moutarde, gomme de xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium, EDTA de calcium disodique) (œuf, moutarde) • Oignon jaune • Mélange printanier (laitue multi-feuilles lolla rosa, laitue feuille de chêne rouge, laitue multi-feuilles rouge, laitue de chêne verte, laitue bally hoo tango) • Sauce tahini (eau, tahini (sésame), amidon de maïs modifié, sucre, vinaigre, sel, jus de citron concentré, huile végétale, ail, huile de canola, épices, arôme naturel, lécithine de soya, gomme xanthane, acide citrique, acide lactique, sorbate de potassium, benzoate de sodium, EDTA de calcium et de disodium) (soya, sésame) • Bouillon de légumes en poudre (sel, sucres (dextrose, extrait sec de sirop de maïs, sucre), légumes déshydratés (sulfite) (carotte, pomme de terre, oignon, poireau, poivrons rouges et verts, chou, céleri, tomate, ail), protéines végétales hydrolysées (maïs, soja) , fécule de pomme de terre, huile de palme, amidon de maïs, extrait de levure, huile de canola, extraits d'épices, herbe, extrait de curcuma, arôme naturel) (soya, sulfites) • Persil • Mélange d’épices moyen-oriental (épices (incluant moutarde) et fines herbes, légumes déshydratés (ail, oignon), sel, dextrose, dioxyde de silicium, huile de canola) (moutarde).
Allergens
Utensils
Tags
Bœuf haché
250 g
Pain plat
2 unit(s)
Couscous
0.5 cup
Petites tomates
113 g
Oignon, en tranches
56 g
Mélange printanier
56 g
Persil
7 g
Spicy Mayo
4 tbsp
Sauce tahini
2 tbsp
Assaisonnement moyen-oriental
1 tbsp
Bouillon de légumes en poudre
1 tbsp
Huile
0.66 tbsp
Sel
0.125 tsp
Poivre
0.125 tsp
980
kcal
Calories
48
g
Fat
12
g
Saturated Fat
95
g
Carbohydrate
9
g
Sugar
8
g
Dietary Fiber
43
g
Protein
100
mg
Cholesterol
2060
mg
Sodium
1
g
Trans Fat
900
mg
Potassium
150
mg
Calcium
8.5
mg
Iron
avec couscous, salade assaisonnée au tahini et mayo épicée
avec couscous, salade et vinaigrette au tahini, et mayo épicée
avec couscous, salade et vinaigrette au tahini, et mayo épicée