avec riz coloré et sauce rouge
Qu’y a-t-il de mieux que de plonger sa fourchette dans un généreux bol de riz? Rempli d’épices aux arômes sublimes, de légumes croquants et de saumon enrobé de sauce rouge, ce plat festif vous transportera immédiatement au Mexique (passeport non requis)! Ingrédients : Filets de saumon • Poivron vert • Poivron • Riz basmati • Maïs facile à décongeler (maïs, vinaigre modifié) • Limes • Crème sure (substances laitières, substances laitières modifiées, amidon de maïs modifié, phosphate de sodium, citrate de sodium, carraghénane, gomme de caroube, gomme guar, enzyme microbienne, culture bactérienne) (lait) • Sauce tomate (eau, pâte de tomate, amidon de maïs modifié, huile de soja, acide phosphorique, gomme xanthane, sorbate de potassium, benzoate de sodium) • Concentré de bouillon de légumes (sucres (concentrés de jus de légumes [tomate, champignon, oignon, carotte, céleri], sucre, maltodextrine), sel, extrait de levure, arôme naturel) • Farine tout usage (blé) • Mélange d’épices à enchilada (épices, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre d'ail, poudre de tomate, poudre de paprika, acide citrique, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) (sulfites) • Coriandre.
Allergens
Utensils
Tags
Filet de saumon, avec la peau
250 g
Farine tout usage
1 tbsp
Épices à enchilada
8 g
Concentré de bouillon de légumes
1 unit(s)
Poivron
1 unit(s)
Poivron vert
1 unit(s)
Maïs en grains
113 g
Riz basmati
0.75 cup
Crème sure
1 unit(s)
Coriandre
7 g
Lime
1 unit(s)
Base de sauce tomate
2 tbsp
Huile
0.5 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Sel
0.25 tsp
Beurre
1 tbsp
If you've opted to get salmon, pat salmon dry with paper towels. Season with salt, pepper and half the Enchilada Spice Blend. Once veggies are cooked, reheat pan over medium-high. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then salmon. Pan-fry for 3-5 min per side, until golden and cooked through.** Transfer to a plate and break salmon up into large flakes/pieces, removing and discarding skin. When red sauce is ready, add salmon.
790
kcal
Calories
30
g
Fat
10
g
Saturated Fat
96
g
Carbohydrate
13
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
37
g
Protein
105
mg
Cholesterol
800
mg
Sodium
0.4
g
Trans Fat
1400
mg
Potassium
150
mg
Calcium
4.5
mg
Iron
avec écrasé de pommes de terre et brocoli à l'ail