Toggle sidebar
Bols arc-en-ciel à l’haloumi au harissa
Végétarien
Épicé
Bols arc-en-ciel à l’haloumi au harissa

avec vinaigrette à l’ail et au houmous

Difficulté: 2/3
Grecque

De délicieuses tranches d’haloumi enrobées de harissa épicé… voilà qui change la donne pour les salades simples et rapides à préparer! Le riz basmati est garni d’une tonne de légumes colorés, tous enveloppés d’une vinaigrette maison à l’ail et au houmous. Chaque bouchée de cette salade appétissante et rassasiante vous offrira une explosion de saveurs!

Allergens

Sulfites
Moutarde
Lait
Oeuf
Sésame

Utensils

Cuillères à mesurer
Passoire
Grand bol
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Fouet
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen
Essuie-tout
Petite casserole

Tags

Végétarien
Épicé
Ingrédients
Haloumi

Haloumi

200 g

Hummus

Hummus

57 g

Avocat

Avocat

1 unit

Carotte, en juliennes

Carotte, en juliennes

56 g

Chou rouge, émincé

Chou rouge, émincé

113 g

Oignon rouge, en tranches

Oignon rouge, en tranches

113 g

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

2 tbsp

Mayonnaise

Mayonnaise

2 tbsp

Ail

Ail

3 g

Riz basmati

Riz basmati

0.75 cup

Pâte harissa

Pâte harissa

1 tbsp

Sucre

Sucre

1 tsp

Sel

Sel

0.5 tsp

Sel et Poivre

Sel et Poivre

0.25 tsp

Huile

Huile

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, wash and dry all produce. Add 1 1/4 cups (2 1/2 cups) water and 1/8 tsp (1/4 tsp) salt to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat.Meanwhile, cut halloumi into 1/4-inch-thick slices. Using a strainer, rinse halloumi in cold water, then pat dry with paper towels.Cut cucumbers into 1/4-inch rounds. Peel, then mince or grate garlic.

2
Cook rice

Add rice to the boiling water. Reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min.

3
Pickle onions

Meanwhile, peel, then cut half the onion into 1/4-inch slices (whole onion for 4 ppl). Heat a small pot over medium heat. When hot, add onions, half the vinegar, 1/4 cup (1/2 cup) water and 1 tsp (2 tsp) sugar. Season with 1/2 (1 tsp) tsp salt. Cook, stirring occasionally, until onions are tender-crisp, 3-4 min. Remove the pot from heat. Set aside.

4
Make garlic-hummus dressing

Add hummus, mayo, remaining vinegar and 1/4 tsp (1/2 tsp) garlic to a small bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine. Set aside.

5
Cook halloumi

Whisk together 1/2 tbsp (1 tbsp) Harissa Spice Blend and 1 tbsp (2 tbsp) oil in a large bowl. Set aside. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add halloumi to the dry pan. Pan-fry until golden-brown, 2-3 min per side. Remove the pan from heat, then transfer halloumi to the large bowl with harissa oil. Toss to coat.

6
Finish and serve

Fluff rice with a fork. Toss cabbage with 1 tbsp (2 tbsp) garlic-hummus dressing in a medium bowl. Divide rice between bowls, then top with carrots, cucumber, cabbage, pickled onions and harissa-halloumi. Drizzle remaining garlic-hummus dressing over top.

Nutrition per serving

860

kcal

Calories

46

g

Fat

23

g

Saturated Fat

79

g

Carbohydrate

8

g

Sugar

6

g

Dietary Fiber

34

g

Protein

45

mg

Cholesterol

2170

mg

Sodium

avec vinaigrette à l’ail et au houmous

2/3
Végétarien

avec harissa et vinaigrette à l’ail et au hummus

2/3
Végétarien

avec vinaigrette à l’ail et au houmous

10 min 2/3
Très riche en fibres
Végétarien
Épicé
10 min 2/3
Très riche en fibres
Épicé

avec harissa et vinaigrette à l’ail et au hummus

2/3
Végétarien

avec harissa et vinaigrette à l’ail et au houmous

2/3
Végétarien
Similar Recipes

avec riz basmati et pains plats à l’ail

6 min 2/3
Végétarien
Épicé
Rapido
Pâtes crémeuses au Beyond Meat® façon tex-mex super rapides
Repas 15 min
5 min 2/3
Végétarien
Épicé
Rapido-presto
Bols de riz style bibimbap et sauce sésame épicée
Beyond Meat®

avec Beyond Meat®, courgettes et carottes

2/3
Végétarien
Épicé
Rapido

avec croustilles de pain plat assaisonnées et feta

2/3
Végétarien
Épicé
Rapido
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses